泄泻

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TUhjnbcbe - 2024/12/31 19:34:00

主食类—

黑豆控糖红薯叶促进代谢

黄豆降糖高粱米降低胆固醇

薏米降低血糖麦片降低胆固醇

青稞控制血糖荞麦降糖降压降脂

小米可控制食用绿豆辅助治疗肥胖症

黑米有效控制血压玉米降糖预防并发症

水果类—

柚子含有铬降血糖

猕猴桃防治心血管疾病

苹果防止血糖骤升骤降

橄榄预防糖尿病并发症

桃子利于餐后血糖下降

草莓含糖量低营养丰富

樱桃调节胰岛素分泌降糖

荔枝含有降糖物质可少吃

无花果提高免疫力抑制血糖上升

肉类—

要注意适量食用呦^

玉米油降血糖

猪胰主治消渴

乌鸡含糖量不高

鸭肉脂肪/糖类含量适中

牛肉预防心血管并发症

兔肉预防糖尿病并发心血疾病

鹌鹑尤其适于阴阳两虚型糖尿病患者

蛤蜊辅助治疗糖尿病

鱿鱼含有很多微量元素

牡蛎延长胰岛素的降糖作用

黄鳝有显著降低血糖的作用

金枪鱼预防冠心病、2型糖尿病

鳕鱼预防糖尿病并发高血压病

鲫鱼非常适合老年人和病后虚弱者

三文鱼可防治糖尿病并发心血管疾病

泥鳅降糖防治糖尿病合并骨质疏松症

蔬菜菌类—

要注意适量食用呦~

藕改善烦躁口渴黄瓜降糖

海带保护胰岛细胞空心菜控糖

鸡腿菇长期食用降糖花椰菜调节血糖

青椒刺激胰岛素分泌菠菜根叶同食控糖

豇豆促进胰岛素分泌莴笋胰岛素激活剂

大白菜糖尿病患者之友

芦荟多吃可降低血糖浓度

口蘑调节糖代谢控制血糖

银耳延长胰岛素的作用时间

芦笋低糖高纤维素高维生素

金针菇减轻延缓糖尿病并发症

西葫芦促进胰岛素分泌调节血糖

洋葱适于糖尿病合并动脉硬化者

胡萝卜防治糖尿病并发视网膜病变

山药用于糖尿病脾虚泄泻、小便频数

南瓜控制餐后血糖上升降糖降脂佳品

小扁豆降糖、降三酰甘油和有害胆固醇

干果饮料—

要注意适量食用呦~

榛子改善血糖建议熬成榛莲粥

杏仁稳定餐后血糖水平

西瓜子富含锌对控糖有好处

腰果防治糖尿病及其并发症

南瓜子能减轻或延缓糖尿病并发症

花生少吃控制血糖预防心血管并发症

核桃每周吃2次患2型糖尿病风险下降

白开水世界上最好的饮料

绿茶有利于降糖

红茶保持血糖稳定

脱脂牛奶抑制肝脏形成胆固醇

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