现在人们生活节奏较快，睡觉也是晚睡早起，吃饭则是饥饱不均，加之如今巨大的生活压力，日常应酬较多，肠胃自然避免不了出现各种问题。
脾胃虚弱，食欲不振饮食不振，肠胃不舒，大便泄泻这种问题也很经常出现在我们的生活之中。这些问题平时对我们的身体影响并不大，所以久而久之就容易被我们忽视，其实长时间的肠胃虚弱对身体的元气损伤很大，倘如不及时的管理很有可能使我们的身体素质下降，自身免疫力水平降低。
中药里面有一味药对于脾胃虚弱，大便泄泻这种症状很有治疗作用，而且价格便宜，味道也不错，称得上是物美价廉，这味道就是我们常见的“生山药”。
山药山药是生活中很常见的一种东西，不管是煮粥、炒菜或者打粉冲服，都可以使用。
作为中药的道地性来讲，山药的道地产区是河南焦作。焦作古时称作怀庆府，著名的“四大怀药”便是出自这里，“怀山药”便是这四大怀药里面的一种。
普通山药饮片生山药为甘性平，是一种平补的药材，它也是“药食同源”中的一种，因此也是日常生活中很常见的食材。
山药可以补脾虚，止泄泻。山药的药性平和，补而不滞，滋而不腻，兼能补脾阴，所以对于日常中常见的脾虚乏力，食少便溏等症状有明显的改善作用。因其作用缓和，一般用量较大，所以作为食物来讲多吃一些对身体有益无害。
怀山药饮片山药可以补肺虚，止喘咳。山药味甘补虚，可以补肺气肺阴，虽然作用缓和但是对于肺脾两虚的人作用很大。近代著名的中医大家张锡纯有一方名曰：薯蓣纳气汤，对肺脾肾虚有很好的疗效，“薯蓣”即是山药的别称，这里用的就是生山药。
山药可以补肾虚，滋肾阴。山药有补肾气兼滋肾阴的作用，可以治疗肾虚引起的腰膝酸软，女子带下清稀等症。同时山药平补不燥，气阴双补，是治疗消渴症的常用药。
山药粉现代的药理学研究发现山药不仅有补脾止泻，促进消化的功能，还有一定的降血糖、降血脂、抗氧化衰老、抗突变等作用，所以说常吃山药对我们的身体健康来讲可谓是有百利而无一害。
但要注意的是中药里面说的山药一般特指的就是“怀山药”，“怀山药”因其得天独厚的地理环境所造化，药用价值最高，但“怀山药”特别的细，，产量低所以价格相对高一点，像我们在菜市场买的粗壮的“菜山药”虽然同属一品，但其药用价值来讲就略逊一筹了。
蓝莓山药很多中药都是如此，一方水土养一方人，一方水土育一方药。道地药材正是借助得天独厚的地理环境优势，天地日月雨露滋养，才成长为一味治病就疾的良药。