失眠的原因很多，如思虑劳倦，内伤心脾，久病虚弱，肾阴亏耗，突受惊恐，心胆气虚，饮食不节，宿食停滞均可影响心神而导致失眠
↓《民间方1.》↓
百合枣仁冻
鲜百合60克，生熟枣仁各15克，洋粉5克，白糖适量。
将鲜百合在清水中浸泡24小时，加入枣仁煮至百合熟，过滤留汁毫升，加入洋粉，再烧开至洋粉溶化并搅匀，倒入碗中，自然冷却，形成粉冻。切块加糖食用，每日1次
本方滋阴养心，辅助洽疗心肾不交型失眠
民间验方。
↓《民间方2.》↓
胡鸭跖草治感冒
柴胡12克，鸭跖草25克，金银花15克，板蓝根20克，桔梗、桂枝各10克，生甘草6克。
每日1剂，将上药用水浸泡60分钟(以水淹没药面为度)，用温火煮沸3次合并药液，分2次口服。
感冒。
用此方治疗感冒患者例，均获治愈。其中服药2剂治愈者例，3剂治愈者45例。
↓《民间方3.》↓
龙眼肉(即桂圆肉)克，大黑枣克。
将2味去核，洗净，共捣为泥捏丸，每丸重9克，每服1~2丸，日服3次，淡盐水送下。
养血安神。用治气虚心悸，怔忡不安，夜不能寐
↓《民间方4.》↓
酸枣粳米粥
酸枣仁末15克，粳米克。
先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
宁心安神，适合心悸、失眠、多梦、心烦。
↓《民间方5.》↓
小麦粥
小麦30-60克，大米60克，红枣5枚
将小麦洗净后，加水煮熟，捞去小麦取汁，再入大米、红枣同煎。或先将小麦捣碎，同枣米煮粥食用。每日温服2~3次，3~5日为1疗程。
本方补脾胃、养心神、止虚汗，适用于失眠、自汗、盗汗等症。
民间验方
小麦有淮小麦、浮小麦之分，多汗以浮小麦为宜(浮在水面的不饱满小麦)，脾虚泄泻及其他病症以淮小麦为宜。
↓《民间方6.》↓
白芷6g，香附粉3g，莲藕6g，甘草3g。放入大茶杯中，加茶叶用开水冲泡饮服即可，茶叶可随意增减。
此方中，白芷其味辛温，能治头痛，有止痛作用；香附粉，性辛，味微苦甘平能治妇人月经不调及一切气机不畅，有散郁闷作用；莲藕甘平活血，能平肝火，使血活而气顺；甘草乃药中之王，能综合各药性；至于茶叶，能止渴，甘苦微寒，有散肝风、清醒脑根之功效。故在情绪不好时泡饮，极为有效，但白芷服多，易使白发增多，茶饮多了，易消耗体内脂肪，故连服3天后，应停10天或半月再饮，较为适当。
↓《民间方7.》↓
鲜桑葚克，冰糖10克。
加水共煎煮，以糖调饮。
补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。
↓《民间方8.》↓
大豆浆
大豆60克，白糖适量。
将大豆拣尽杂质，放入容器中，注入清水浸泡，待大豆吸水发胀后磨成浆汁，然后倒入布袋中过滤。滤尽豆汁后，将盛有豆渣的布袋浸入毫升清水中，使大豆中的可溶物和分散为胶体的蛋白质尽可能溶入水中。将2次获得的豆汁倒入锅中，用中火烧至沸腾，趁热加糖即可。上、下午分服。
补益肝肾，补血安神。适用于肝肾阴虚之失眠，对伴有耳聋、盗汗者尤为适宜。