大家好，又到了见面的时间啦。最近天气炎热，中医讲暑邪本来就容易夹湿，再加上最近雨水繁多，大家更容易被湿困扰。今天小编就给大家讲一讲夏季怎样祛湿。
01三仁茶
很多人都有过头痛、头晕等不适，如果头痛迁延多日，又检查不出什么异常，可能是肝阳上亢引起的，也有可能是痰湿上蒙的原因。因痰湿而头痛的患者，往往体型比较丰腴，平时饮食不节，喜食甘甜肥腻。这类患者如果头痛症状稍轻，可以喝点三仁茶。
做法：炒杏仁9克，生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，姜2片。将所有材料洗净、冬瓜仁打碎后，加水一起煎煮。代茶频饮。
02芦荟止痒
很多皮肤上的问题，其实归根结底都是湿热引起的，最常见的就是湿疹，湿疹患者可以在家里种上一盆芦荟，在急性湿疹发作时可以用芦荟叶擦拭患处，能起到止痒的作用。如果有渗出液就不要用这种办法了。
做法：鲜芦荟叶、剪掉3厘米长的芦荟，刮去表皮后，将芦荟汁均匀地涂抹在湿疹部位。每天5-6次。一次用不完的可以放在冰箱里冷藏。
芦荟：味苦，性寒。归肝、大肠经。泻下，清肝，杀虫。主治热结便秘，肝火头痛，目赤惊风，虫积腹痛，疥癣，痔瘘。论芦荟清肝泄热、燥湿杀虫之功。“卢会，凉肝杀虫之药也。凡属肝脏为病有热者，用之必无疑也。但味极苦，气极寒，诸苦寒药无出其右者。其功力主消不主补，因内热气强者可用，如内虚泄泻食少者禁之。”(《本草汇言》)
孕妇禁用。
03莱菔散
湿邪引起的便秘有这样一种特点：大便偏软，而且多黏秽，就是黏湿气味大。对此类便秘，有一个妙招。莱菔散。
做法：莱菔籽(萝卜籽)10克。将莱菔子去除杂质，洗净后晾干;之后放入锅中用文火翻炒，炒至鼓起，有爆裂声，外表色泽加深，闻有香气，取出晾凉;最后研面即可。每次1.5克，每天2次，用水冲服。
气虚慎用。
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