外湿是外部的湿气侵入体内导致。长时间居住在阴雨连绵，雾露潮湿的地域，或者生活在比较阴冷，潮湿的环境都会成为湿邪入侵人体的有利条件。
内湿是由于自身脾胃虚损，运化能力下降，所以我们每天吃的食物，喝的水，脾胃不能及时地将水液和食物消化吸收，从而停留在身体中形成了身体的垃圾，内湿。
1、脾虚：脾虚导致湿气内生的情况是十分常见的，这种病症在临床上常以食欲不振、腹泻、腹胀、尿少、面*、浮肿、四肢倦怠无力，口腻口甜、舌质淡舌苔润、脉濡缓等。
2、脾肾阳虚：脾肾阳虚也会导致湿气内生，而且这种情况常常是在脾虚生湿的基础上诞生的，在临床上常以畏寒肢冷、腰膝酸软、面色白、小便清长、腹中冷痛、五更泄泻等为主。
3、寒湿困脾：这是寒邪与湿邪夹杂，侵犯脾脏而形成的病症，在临床上常以脘腹部闷胀疼痛、不思饮食、泛恶欲吐、纳呆、口淡不渴、便溏、头身困重、面色晦*，或面目肌肤发*，色晦暗如烟熏或肢体浮肿，小便短少，或妇女白带量多，舌淡胖苔白腻、白滑，脉濡缓。
4、湿热困脾：这种证候恰好与寒湿困脾相对，这是有湿邪和热邪夹杂，侵犯脾脏而形成的病症，临床上常以脘腹胀闷、不思饮食、厌油腻、恶心呕吐、尿少而赤、便秘或便溏不爽，舌苔*腻，脉濡数等为主。
综上所述，湿气为病，从脾论治是比较高明的，这也充分反映了《*帝内经》“诸湿肿满，皆属于脾”的高见，当然，湿气所导致的病症可能还不止这些证候，但是无论病症如何千变万化，但是万变不离其宗，对于湿邪为病，终究还是得从脾脏上做文章。