最近好些人戴口罩，都特别闷，不过也有好处，有些人因此发现了自己口臭的问题。很多人表面看上去很光鲜，但背后其实一言难尽，都挺麻烦的。
如果你也常年用控油洗面奶，面膜，但还是难挡油光满面，满脸冒油。
如果你每天便便都黏马桶，甚至比较难冲下去，而且拉屎也有拉不完全，拉不尽的感觉。
如果你吃饭经常腹胀。
如果你白带比较多，下体气温很重，特别是春天和夏天，来大姨妈的时候气味浓郁，自己也很怕别人闻到。
如果你经常失眠多梦睡不好，身体容易困倦疲惫。
如果你其实骨架子不大，但是每天早晨起来都脸肿，早晨的小腿和晚上的小腿完全不一样，早晨很瘦，到下午腿就肿得穿袜子都有勒出的痕迹。
如果你经常特别容易饿，容易馋。
如果你经常没有胃口，完全不想吃饭，嘴巴里时常黏糊糊的，还有口气。
如果你出汗都黏糊糊的。
如果你的肚子大大的，很松软，身上的肉都不瓷实，软软肿肿的。
如果你舌头水灵灵的，还有齿痕。
这些都是湿气的缘故。
湿气特别烦，它是积年累月在地，影响人的生活细节。都是些小事，可是累计起来就很烦人，明明长得也好看，但就是会肿，明明每天都注意清洁，注意洗澡和卫生，偏偏体味不好闻。
变美其实真的不是割双眼皮、隆胸、削骨什么的，就是把身体里的垃圾清理干净了，人清清爽爽的，把湿浊排出去，自然有自己独特的美，《红楼梦》有诗暗指薛宝钗“淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕”。现在物质都过甚，做加法不如做减法能让人更具美意。
身体也是，压力过大，食物肥甘厚腻太多，就催生出许多垃圾。湿气也是身体的垃圾，它不止能把原本清澈的生活搅拌浑浊，还是疾病的温床。它和寒在一起会变成寒湿，和热在一起会变成湿热，和痰在一起会变成痰湿，我们人体百分之七十都是水，湿气也是水，湿气是多余的水，过量的水，没有良好的运转到周身，没有很好地参与到气的循环中的水。
湿气是身体的垃圾，身体垃圾多了，正气相对就少了。这次新冠肺炎患者里，也是湿毒重，湿毒化热明显。
这里说的湿毒，比普通的湿气还要更严重，是湿气停留得太久了，是身体的湿气和时疫（环境的细菌、病毒），捆绑在一起，病毒在正气少的地方更容易生存和进化。
如果你只是身体有湿气，气血运转会慢，阳气也容易滞住，它就像黏糊糊脏兮兮的水，会把身体新产生的能量和要排出去的垃圾，都给困在身体里面，让身体环境越来越脏。这样如果在往常，只是整个身体代谢会下降，但是如果在现在，有疫病的情况，身体就更容易被病毒所侵害。
祛湿不仅是变美的正途，也是提高免疫力的所在。
为什么现在湿气重的人那么多呢？
首先是缺乏运动，如果总是坐着，气不能得到运动和舒展，就容易滞，水+气滞，就生湿了。
而且大部分人，思虑过度，肝气郁结，五行中，肝木克脾土，肝气郁结不仅气滞，而且还抑制了脾的功能，所以更容易生湿。
在加上常年用空调，晒太阳少，伤害脾阳，自制了湿寒的环境。物质过剩，肥甘厚腻的食物取之不尽，压力大了容易吃太多，脾胃消化不了，都积累在身体里，化不成良好的气血，也化不出完整的大便排出体外。
湿气总是内外夹攻，古人说：「千寒易除，一湿难去」，祛湿是艰难的，虽然难，也要想办法，流水不腐，流动的水才能不滋腐物垃圾，我们也要把困在身体里脏兮兮的水净化干净，让它们流动起来，参与到身体的代谢，把垃圾顺利排出体外。
这样不用减肥，脸会小，腿会瘦，肚子上的肉也会紧实。整个人清爽透亮，简简单单的，穿什么都会很衬你。
湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛*、皮肤起疹起痘，进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖！
祛湿的好方法
很多人发现祛湿的时候，有一个最烦人的问题：费劲千辛万苦祛湿，每当湿气有所减轻，大便成形，舌苔厚腻得到改善后，往往会在一次淋雨之后，或者一次着凉之后，或者一次熬夜之后，亦或是某个晚上无所顾忌的大吃了一顿之后……湿气又会卷土重来，如此反反复复，湿气就这样一直阴魂不散。
祛湿的唯一法门就是改变你的湿气体质，才能一劳永逸的摆脱湿气的困扰。湿气在外会入侵皮肤经络，在内会入侵脾胃，肺，肾，肝胆。传统的祛湿方法往往注采用利水之法，无法从根本上改善人的湿气体质，所以，要真正彻底祛湿，必须从皮肤经络、脾胃、肺、肾、肝胆五个方面入手。
其实，中医早就有一个针对湿气体质的祛湿良方，那就是使用赤小豆、薏仁、芡实、荞麦、百合、茯苓、甘草、山药、橘皮、栀子这十味药食同源的材料。
为什么说这一良方能彻底祛湿呢？让我们来看看这些材料各自的功效就了然了。
赤小豆：具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。
薏仁：《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”。
芡实：味甘涩，性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。
荞麦：具有止咳平喘、消毒抗炎、软化血管、降低血脂和胆固醇。
百合：具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
茯苓：对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，具有显著治疗作用。
甘草：具有清热解毒、补气益脾、和中缓急、调和诸药之功效。
山药：具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、长志安神等功效。
橘皮：燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。
栀子：具有泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛等功效。
可见，此方是一个逻辑严密的祛湿之方，它不是浮于表面，而是深入根源，从内到外解决湿气问题，它是通过五脏的调和而达到改善湿气体质的目的，彻底祛除人体内的湿气。
很多人或许会质疑：这个祛湿的方子我用过啊，为什么效果不大或者没有效果呢？那请先问问你自己：你坚持了多久？1周？半个月？1个月？肯定都不会超过2个月就不了了之了吧？
任何中医调理的方子都不是立竿见影的，调理体质是一个循序渐进、日益渗透的过程，至少需要坚持2个月以上才会效果。但每天要用十种材料煲汤或者煮粥，而且要连续2个月以上，相信没几个人能坚持下来，这就是为什么很多人用了这个祛湿方却没有成功的原因。
如果告诉你，现在有一种用这十种材料做成的茶包，每天只要早晚各泡上一包，长期坚持下去就可以改善湿气体质，彻底祛湿，你还觉得难坚持吗？
相信大多数人都会说：每天早晚喝两杯茶就能轻松祛湿，这也太容易了！可现在药房或网店基本都是卖的红豆薏仁代餐粉，携带、冲泡都没那么方便，而且材料没那么齐全。真的有这么方便的祛湿茶包吗？
小编告诉你：真的有！今天就给湿气体质的朋友们隆重推荐这一款——红豆薏米芡实茶。它是山东卫视《大医本草堂》栏目指定商品。
这款茶包采用赤小豆、薏仁、芡实、荞麦、百合、茯苓、甘草、山药、橘皮、栀子十味纯天然原材料新鲜磨粒，参考中医配方，再结合现代人的体质，科学配比而成。
这款茶包不含任何添加剂，特殊工艺磨粒使各种食材的营养和药用价值在茶水中充分分解释放，吸收利用率更高，食补调养效果更胜于煲汤、熬粥。
最为关键的是，这款茶包不是普通的茶品企业生产的，而是由GMP药企研发生产的，完全是用做药的标准来做茶，从选料到配比到包装每一步都要求严苛，精益求精。让消费者买的放心，喝的安心！
消费者真实评价：
所以，祛湿的终极奥秘就是——调理改善湿气体质！你做对了吗？
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