有一种野菜，遍地皆是，
耐旱又耐涝、生命力极强，
每年夏天都被人抢着吃。
它就是马齿苋，
一种上得了餐桌、下得了药房，
名医都说“好”的健康菜；
它也是夏天清热解毒的常见中药，有着诸多功效……
ps：不过，如果食用不恰当就会影响到健康
马齿苋有着“天然抗生素”的称号，所以对于各种炎症都有着很不错的辅助效果，里面含有大量的钾盐，能利水消肿、降低人的血压，不仅是高血压人适合吃，血糖高的人也是适合吃马齿苋，食用后能很好的调节人体的糖分的消化代谢。
对付少白头马齿苋或更直接
有些年龄不大，就长了一头的白发，这让人很是烦恼，其实就是由于肝火太旺盛，就上冲头顶引起来少白头，马齿苋和白酒搭配在一起浸泡，一段时间之后，每天取适量的液体擦洗头部，慢慢就会长出白发。夏天皮脂分泌旺盛，马齿苋煮水洗头可以改善头皮瘙痒和红肿症状，预防头皮油脂分泌旺盛，让秀发恢复自然清爽，马齿苋虽然是一种野菜，但也是一种可入药的草药，有助于降低体内的肝火燥热。》》》1、清肝火马齿苋性味酸、寒，归大肠、肝经。有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。而有些年纪轻轻就长白头发的人是因为血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。所以对付这种少白头，吃马齿苋来得更直接。》》》2、护血管马齿苋所含不饱和脂肪酸对心血管有较强的药理作用，对混合高脂血症及甘油三酯血症疗效尤为显著。还能增加血液流动性，故对动脉粥样硬化有明显的预防作用，而减少冠心病危险因子的产生。》》》3、治皮肤病《*帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋可以清心火，散肺热，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。》》》4、清肠道马齿苋既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热症的基本上可以通治。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。》》》5、治痔疮马齿苋是药食同源的药物，治疗痔疮时可外敷也可内服。马齿苋外敷治痔疮：将马齿苋煮水之后坐浴、外洗患处能缓解因为痔疮产生的尴尬，此方法在痔疮切除前、切除后都可以使用。（提醒：水温要合适，避免烫伤）马齿苋内服治痔疮：马齿苋可以当菜吃；可以制成干品当成饮片喝；可以入药，煎中药喝治疗痔疮（请在医生指导下使用）。》》》防治痢疾好帮手马齿苋治疗痢疾有着非常悠久的历史。在每年夏秋两季，痢疾多发，3~7岁的孩子宜吃适量马齿苋加以预防。痢疾传播途径以粪——口为主，卫生习惯不良的小儿易患本病，而小儿慢性菌痢多具有潜隐性、非典型性和迁延性，不易被发现。作为治菌痢的要药，马齿苋可单用煎服，也可将新鲜的马齿苋制成各式小菜，孩子更容易接受。马齿苋这样用小毛病远离你
荨麻疹
用鲜马齿苋g，加水ml。煎煮浓缩为ml时，取ml内服，小儿减量，剩余药液可加适量开水，待水温适宜后涂抹患处。痱子
婴幼儿在夏天很容易长痱子，建议家长取适量马齿苋煎煮取汁，待温凉后涂擦于宝宝的颜面、颈部、肩部、肘窝、腹股沟、腋窝等多汗部位，可以有效防治痱子。单纯性腹泻
鲜马齿苋-g，煎汤，加适量白糖调味，频服。1天1剂，连服三天。湿热痢疾
鲜马齿苋适量，洗净绞汁或煎成浓汤内服，日服2次，一般连续服用3-5天痊愈。湿疹
马齿苋30g煎水代茶或用沸水冲泡；湿疹严重者可以用栀子、茵陈、灯芯草各6g煎水代茶服用。手脚出汗多
手脚出汗多的年轻人，可以用干马齿苋50克煮水，等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟，持续两至三天效果非常明显。马齿苋有禁忌这几类人一定要小心
马齿苋虽然有着诸多功效，但是并不是人人都适合，所以大家在食用和服用马齿苋时应注意一些事项：实用服用小贴士
1.马齿苋性味酸寒，慢性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎者禁服用。2.性寒滑利，冷痢或脾虚泄泻者、以及孕妇忌服用。3.内服马齿苋制剂时不宜再用保钾利尿药，以免导致高血钾症。此外，马齿苋不能够和胡椒、鳖甲一起服用。最后提醒：
马齿苋是野菜，采摘的时候一定要注意观察周围是否环境较好，有无化工厂之类，菜园田地是否有被污染过，有没有近期施过肥或者喷洒过农药。这样的才能采到放心野菜的。
若是采食了污染过的野菜，可就得不偿失了。
刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。
因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。
以下三种人要避免吃马齿苋：
01腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。
02孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。
03如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。
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