三焦俞穴属于足太阳膀胱经，三焦功能主要是主持诸气的升降和通行水液，是调动运化人体元气的器官，负责合理的分配使用全身的气血和能量，可以称得上是人体健康的总指挥。
定位
在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴教程第1步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点）连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突；
第2步：从第4腰椎棘突垂直往上推3个椎体，即是第1腰椎棘突；
第3步：在第1腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指（食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。
主治
肠鸣、腹胀、腹泻、水肿等脾胃疾患；
腰背强痛；
腹水，神经衰弱，腰肌劳损。—
配小肠俞、下髎、章门主治肠鸣腹泻；
配肾俞、委中、太溪、命门主治腰脊强痛—
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