中髎穴：
便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。
中，与其余三髎穴相对位处中部也。髎，孔隙也。中髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名中髎。
俯卧位，在第三骶后孔处取穴。
配足三里治便秘。