“蜀道难，难于上青天”
对于咱们的身体来说
人体排湿工程的难度与其不相上下
中医说“千寒易去，一湿难除”就是这意思
大多数的现代人都有湿气过盛的问题
祛湿也成了当下的必修课
薏米茶、荷叶茶几乎人人必备
可这不仅是治标不治本
还容易造成腹泻、胃痛等问题
人体内生湿邪的根本原因之一
是脾虚
当脾胃功能虚弱时
无法及时运转水液
水液运行停滞
堆积在体内
从而就形成湿邪
所以
要从根本上解决湿邪
必须要健脾
脾胃好了才能彻底祛除湿邪
向前牌“参苓白术散”
组方源自《太平惠民和剂局方》
在补气健脾方鼻祖-四君子汤的基础上
增加薏苡仁、山药、白扁豆等六味中药制成
其中
*参擅长补脾胃之气
可加强脾胃的运化之功
茯苓能够利水渗湿，健脾安神
白术也是健脾祛湿的一把好手
驱除身体里的湿气的同时健运脾胃
促进身体所需津液的运转
炙甘草在去除清热解毒之效的基础上
增加了补中益气的功效
同时又可调和诸药
全方补中气，使脾气健运
祛湿效果堪称一绝
同时还可以改善
饮食不化、四肢乏力、形体消瘦等症状
而且方中所用十味药大多平和
山药、白扁豆等
是药也是食物
是药疗也是食疗
是治疗脾虚湿盛泄泻的常用方
咱们中医认为
脾胃是“后天之本”
人生能多“精彩”，就靠脾胃的强壮
避免脾胃虚弱的重要可见一斑
那又是什么原因导致脾胃虚弱呢？
●饮食没有节制●
在饮食方面没有节制。比如喜欢吃辛辣的食物，就容易伤了胃气，再比如特别喜欢吃冰冷寒凉的食物，则容易伤了脾胃的阳气，进而导致胃胀、腹泻等。
●饮食不规律●
在日常生活中，尤其是年轻的上班一族，很多都习惯不吃早饭或者饥一顿饱一顿，长期处于这样不规律的饮食习惯中，就会损伤胃气，从而造成脾胃虚弱。
●思虑过多●
这也是我们常说的一些人“天生就是一副操心命”，停不下来的思考。现代社会，很多时候不光要拼体力还得拼脑力，这就难免会让自己处于一个思虑过多的状态，而过度的忧思就容易导致脾气的损伤，从而引起脾气虚弱、大便溏泄等问题。
●缺乏运动●
缺少运动几乎是当代人的普遍现象。“葛优躺”、能躺着就不坐着、能打车就不走路更是不少人的日常。可是，脾主四肢和肌肉，如果平时缺乏运动，脾胃又怎么能强壮呢？同时，脾胃虚弱又会导致身体的代谢变差。
除了有上述症状的人外
参苓白术散还适合哪些人群呢？
●脾虚湿气重的人●
头晕、疲乏、身体困重、容易水肿、痰多清稀、白带清稀量多、舌体胖大有齿痕、舌苔水滑的人。
●脾虚久泻的人●
经常腹泻或者五更泄泻，大便溏泻带有不消化的食物的人。
●脾虚不长肉的人●
脾胃虚弱、食欲不佳、身体消瘦、面色发*的人。
●大病初愈处于恢复期的人●
肾病、结核病、溃疡病、肝炎等病，经治疗后病情已经好转，但是神疲体倦、身体虚弱、食欲欠佳的人。
参苓白术散
度无死角健脾护胃
彻底赶走湿气健康加倍
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