孩子挑食、厌食，小儿推拿教你改善食欲
小儿脾常不足，因脾胃娇嫩，易为饮食所伤，出现食欲不振、积滞、泄泻、消瘦等症状。长此以往会导致营养不均衡，影响身高、体格的发育。
小儿推拿有调中和胃、消食化积、健脾的功效，能改善食欲，帮助消化，解决孩子厌食、挑食、食积、消化不良导致的腹泻、腹胀、口臭等问题，提高小儿身体素质，增强抵抗力。
推拿穴位
①中脘②足三里③脊柱④天枢⑤运水入土⑥脾经。
中脘
功效：调中和胃、消食化积、健脾。
定位：肚脐上4寸，剑突与肚脐连线的中点。
操作：将食指或中指指腹置于该穴揉动。
时间：3～5分钟。
足三里
功效：调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
定位：外膝眼直下3寸，胫骨前沿旁开1寸处。
操作：用拇指指腹按揉该穴。
时间：3～5分钟。
脊柱
功效：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强腰脊、扶正祛邪、促进生长发育。
定位：后背正中，整个脊柱，从大椎至尾骨成一直线。
操作：用拇指与食指、中指捏拿起脊旁皮肤，两手交替推进，边推边拿捏。
时间：2～5分钟。
天枢
功效：疏调大肠、理气消滞。
定位：肚脐旁开2寸，左右各一。
操作：用双手拇指指腹同时按揉。若中指置于神阙，食指与无名指分别置于天枢，同时揉三穴，称揉脐并天枢。
时间：3～5分钟。
运水入土
功效：健运脾胃、润燥通便。
操作：用拇指做运法，由小儿小指肾经穴起，沿手掌边缘、掌小横纹、小天心、大鱼际桡侧缘，运至拇指指腹脾经穴止。
时间：3～5分钟。
脾经
功效：健脾胃、补气血、清热利湿、化痰止呕。
定位：拇指螺纹面处。
操作：将拇指置于该穴旋推。
时间：3～5分钟。
推拿方法视频教学
食疗小验方：［炒麦芽山楂饮］
材料：麦芽10克、山楂片3克、红糖适量。
做法及食用方法：先将麦芽炒至焦*，加山楂片、清水适量，煮浓取汁～毫升，加适量红糖，候温即可饮用。
功效：开胃消食。
艾灸小验方
艾灸足三里，采用悬灸，每次灸10～15分钟，每天1次。
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