养生的灵魂是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。
《足厥阴肝经经穴》中都穴点击上方↑“德道养生馆”中都穴归属足厥阴肝经，有缓解治疗月经不调，崩漏，带下，疝气，少腹痛，遗精，泄痢等作用。中都穴的位置：足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央，详见本文图解中都穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络足阙阴肝经
2、穴位图3、位置在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
4、取穴方法坐位或仰卧位。取一标有2等分线的弹性皮筋，将皮筋的两端分别与内踝尖及胫骨内侧踝对齐拉紧，皮筋中点稍下方（约0.5寸）处，即为本穴。
5、功效
疏肝理气，调经止血。
6、主调病症月经不调，崩漏，带下，疝气，少腹痛，遗精，泄痢等。
7、穴位配伍中都穴配血海穴、三阴交穴治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；
中都穴配合谷穴、次髎穴、三阴交穴治痛经；
中都穴配脾俞穴、阴陵泉穴治白带症；
中都穴配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹胀、泄泻；
中都穴配太冲穴治疝气；
中都穴配三阴交穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、膝关穴、伏兔穴、箕门穴治下肢痿痹瘫痛。
8、艾灸方案艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
使用初阳艾灸仪艾灸中都穴20~30分钟。
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