谷雨时节
福建各地笼罩在一片烟雨迷蒙中
18日夜里至19日福建南部地区
出现暴雨，局部大暴雨
4月18日20时～20日06时
降雨量最大的诏安深桥镇
超过了.2毫米
从21日开始
全国降雨的重点区域
从南转向了北
本周我省仍是
多阵雨或雷阵雨的天气
Tips
近期雨水增多，使得河流和水库水位上涨，相关单位需做好水库的科学蓄水和安全度汛，并注意防范局地强降水可能引发的山洪、城乡渍涝和山体滑坡等次生灾害。此外雨天路滑，能见度较差，外出游玩时要注意交通安全。
雨下个不停
谷雨时节的“暖湿气流”
让天气又潮又热
21日全省最高气温多在25-28℃
在西南气流的助力下
本周气温仍将保持回升态势
部分县市最高气温会升到30℃以上
气温一路高歌猛进
天气会变成闷热的“桑拿天”
最近雨怎么这么多
天还这么热……
这是什么情况
除了“暖湿气流”作怪外
“谷雨”节气也到了
福建的谷雨节气有啥特点
通过一个短视频了解一下
下雨天空气湿度很大
也容易影响到身体
辨识“湿邪”两方法
1
自我感觉
即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困倦、乏力、头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西裹着，懒得动弹，那就要怀疑身体里是不是有湿气了。中医里讲“湿重如裹”，好像穿着一件洗过没干的衣服一样，很不舒服。
2
观察大便
如果每次排大便都黏腻不爽快，冲马桶总冲不干净，总有一些黏在马桶壁上，那么也说明体内可能有湿气。
去湿气的实用招
1
每天走走路
养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉，能累积保持到1万步，就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。
2
喝山楂茶
食欲欠佳，可以煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克，干山楂5克，陈皮3克，洗净放入茶缸内，沸水冲泡15分钟，加适量糖调味，代茶饮。可以起到清热化浊、理气开胃，适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。
3
少吃冷饮
有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒，吃冰激凌喝冷饮，接下来气温升高还会时常吹空调，往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热，也尽量少吃冷饮。
4
艾灸中脘穴
艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。要让专业医师进行艾灸，15~20分钟为宜。
5
吃薏米粥
薏米健脾祛湿，对脾胃虚弱，食欲不振、泄泻、消化能力减退，体内有“湿气”的人群尤为适宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。
6
不要淋雨
尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。
来源：福建新闻联播、福建日报