从《*帝内经》上去看季节，这本书把季节分成五个季节，即为春，初夏，长夏，秋，冬，现在正至于长夏，按常理说长夏是一个出汗排毒的季节，夏季的出汗是符合人体健康的生活轨道的，但是现在的人和古人不一样，至少从超负荷的规律和应酬就和古人分区分开来了，夏季出汗是必须的，但是如果出汗过多，那么你可能就面临着气虚，肾精不足等情况，夜间盗汗更是非常可怕，今天咱们讲一个古方*精*芪组合。出汗过多分为自汗和盗汗，自汗是白天出汗过多，举例子哪怕活动五分钟人的汗夜就可以把衣服浸透，这就是典型的气虚自汗，而夜间盗汗是阴虚精血不足造成的，常见烦躁，口干，做梦时大汗溢出。这是典型的阴虚不足喝卫气不足造成的。其实这种小疾病，一般是调和为主。补其阴，壮其气，坚持调和十多天即可恢复正常状态，今天就给大家介绍一个止汗名方，*精枸杞组合。补其阴-*精滋阴益肾的最安全食材*精味甘而性平，在针对阴虚肺燥，肺肾阴虚，脾弱等方面表现尤为突出，很多人问我，在针对阴虚方面很多药材比*精来的快呢？为什么要选*精，这个不假，但是我请问有*精安全的有吗，再说从速度上来说*精并不慢，在阴虚不足或者肾气不足的时候食用*精效果非常好，而且没有任何毒副作用，被国家列为安全的药食同源物，这也是我一直习惯用*精，研究*精的主要原因。正宗九蒸九晒后的油头*精颜色表现壮其气-*芪益气，可谓是益气食材的第一翘楚喜欢养生的人都知道益气止汗*芪是好不过了，大部分人都喜欢用*芪煲汤。*芪性格稍微有点温，一般人不会因为服用*芪上火。其最主要的功效就是补中益气，保护中卫，致使身体不该流出的津液以及营养流失，针对气虚是首选食材，同时还能预防各种伤风感冒以及嫩化皮肤等等，是很多人喜欢的食材。二者结合的神奇体现滋阴补气，止汗护体，二者结合后充分补充了出汗患者单用*精益肾但是气不足的原因，反之也弥补了单喝*芪而肾精不足的问题，而且*精可以转化*芪的稍温，这样更安全，也不会引起上火。在滋阴益肾的情况下完成止汗的最有效最安全的效果。在临床上多用于由气血和气虚造成的自汗，盗汗，腰膝酸软，头发早白，头晕眼花，腰板酸疼，男性挺而不坚也有非常好的调和作用。2调节血糖，*精*芪虽然都是甜的，但是都是果糖而不是蔗糖，进入人体后可以双向调节血糖的作用，对由肾脏引起的血糖升高可以说是非常有效有安全的*金组合。3抗击氧化延缓衰老，这方面二者都具备这个功效，经常服用*精*芪茶，能有效的提高免疫力，阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的目的。经常服用此组合，不仅气质超然而且皮肤紧致嫩化。选材挑剔，才是生态的养生（重要事项）首选*精选材，在我国*精的品种繁多大概有3个品种左右，但是不是每个*精都能达到预期的效果，在选择的时候有个技巧分享给大家，一般选择外观肥厚，油性释然，切开后更是油润养眼，入口香糯，这类*精才是上等的*精，被中药接学者尊称为‘’油头*精‘’还有一种*精为柴性*精这种*精很普遍，质地坚硬，切开后就像干柴一样，没有营养可言经常食用会造成人体的纤维沉积。分辨并不难大家看下图。*芪选材，*芪一般代表产地有甘肃和内蒙这两个产地的*芪都不错，含量基本都达到国标，但是吃*芪要吃前节，而尾部含量较低，一般选择大片即为前端*芪。这个大家应该非常好掌握。食用方法和用量：油头*精0克左右（切片后两片左右）*芪5克左右，用毫升开水，（建议用井水烧开的水）冲泡焖十分钟后饮用，每天喝上两杯或者三杯即可。
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