大家好，为大力传播中药养生智慧，东方慧医《慧养堂》终于和大家见面了！中医药是中华民族传统文化瑰宝，东方慧医秉承“打造精品中药，振兴中药产业”的使命，促进大健康事业的发展，《慧养堂》每周为大家详细讲解常见病的预防与中药调理。
冬季进补，来年打虎。冬季是一年四季中最适合进补的季节，在冬季，我们的身体需要更多的能量来抵御寒冷，适当进食一些滋补品，可以强身健体，为来年的健康打下良好的基础。今天杜老师和大家交流非常适宜冬季进补的补肾方。
--总结--
肾阴虚常见症状：腰膝酸软、手脚心发热、失眠多梦，潮热盗汗等；
肾阳虚常见症状：腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清长等；
肾精亏虚常见症状：头发早白、头晕耳鸣、听力减退等。
补肾三宝
盐巴戟天10粒+枸杞子70粒+山药3片
用法：将三味中药放保温杯中焖泡20分钟或直接煮水饮用。
功效：补肾助阳、填精益髓、培元固本。
巴戟天补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，
少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。
枸杞子滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎*，目昏不明。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。下期预告：气血乃人之根本特别适宜女性朋友的气血三宝要来啦
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