胃阳虚，又称胃虚寒症。因阳气不足，胃失温煦，导致胃脘冷痛、畏冷肢凉等虚寒症状。多因饮食失调，过食生冷，过用苦寒、泻下之品，或久病失养其他脏腑病变，影响伤及胃阳所致。
胃阳不足，则虚寒内生，寒凝气机，故胃脘冷痛。胃脘失于温养，气血不畅，胃之功能减退，水谷不化，胃气上逆，则食少，呕吐清水或夹不消化食物。
食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地消化，而直接从肠道排出。
胃阳虚的主要表现为胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，食后缓解，泛吐清水，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉无力。
胃阳虚者应以温胃散寒之法调养。少吃生冷黏腻的食物，盛夏也不要过食寒凉之物。宜适量多吃一些具有温中补阳的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉、虾、韭菜、茴香、核桃等。
运动时选择和缓的天气，进行户外锻炼，运动量不可过大，以防汗多伤阳。可常按摩足三里穴，以助补阳气。
足三里穴的主治病症有：胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾。
胃阴虚又称胃阴不足。多因胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或过食辛辣，或情志不遂，气郁化火引起胃热、胃火炽盛，从而导致胃阴耗伤。
胃喜润而恶燥。胃阴不足，则虚热内生，热郁于内，致胃气失和，则胃脘隐痛而有灼热感。腹胀不适，胃气上逆，则出现干呕、呃逆。胃阴亏虚，阴津不能上滋，则口燥咽干，不能下润肠道，则大便干结，小便短少。
胃阴虚的主要表现为口干唇燥、干呕、呃逆、腹胀不适、隐隐灼痛、大便干结、小便短少、舌红少苔乏津、脉细弱。
胃阴虚者应以养阴益胃之法调养。忌食辛辣、性温热燥、助热耗阴的食物，如羊肉、韭菜、茴香、芥菜、辣椒、干姜、胡椒、大蒜等。
应食用一些清补胃阴的食物，如牛奶、鸭肉、银耳、豆腐、梨、苹果、甘蔗等。
胃阴虚者，阳气偏亢，不宜进行剧烈的运动，应选择相对舒缓的运动，以免出汗过多，损伤阴液。
养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看，胃通畅了，食物才能顺利进入肠道，如果吃得过饱，食物在胃中不易消化，肠道便会被堵塞，更无法发挥磨碎、消化、传输作用。
饭后如果立刻躺下，没有进行适度的活动，食物也不易“降”至小肠，无法被身体真正地消化吸收，当食物滞留在胃中，自然容易造成呕吐、胀气或嗳气。因此，调养胃应多吃温软、开胃、易消化的食物，少吃辛辣刺激之物，早晚多喝粥，减少肠胃的负担。
胃和肝有非常密切的关系，胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，如若经常情绪不佳易伤肝，造成肝气不疏，则胃失运化，容易出现消化道问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等。
因此，养胃也要注意精神方面的调节。注意劳逸结合，减少压力，保持精神愉快和情绪稳定，以防止精神过度疲劳而影响胃肠道的正常运作。