天地万物，都讲阴阳调和，就像大自然有春夏秋冬一样，有酷暑必有寒冬，而对我们人来说也一样，有出生必有死亡，有新陈就有代谢，换句话说，人要吃饭就会排泄，吃饭和排泄一样重要。而结直肠就是我们人体的排泄通道以及暂时的排泄物的储存场所。
但随着人类逐渐进入文明社会，人类的生存条件越来越好，摄入的饮食越来越精细，且大部分体力劳动被机械设备所取代之后，结直肠癌患者数量逐渐的增多，目前已经列入“十大癌症”之列，且有增加趋势。
结直肠最怕这几种生活方式，弄不好容易患上结直肠癌！
1、结直肠最怕辛辣刺激
无辣不欢，已经成为很多人尤其是年轻一族的饮食偏好。试想目前全国各地哪种餐馆最火爆？我想大多数人都会想到川菜馆，麻辣火锅、毛血旺、川椒牛肉等等经典菜肴估计没有几个人没有吃过。而麻辣鲜香，往往能刺激人体的肠胃，在刺激到你流口水的同时，也能让你的胃肠痉挛，导致各大腺体分泌消化液功能紊乱。最直接的反应就是很多人吃完麻辣烫之后排便的过程都会感觉直肠和肛门处火辣辣的，这是辛辣刺激给你身体吃不消的直接信号。
2、结直肠最怕酒精刺激
酒精能让整个血液系统受到刺激，除了刺激脑部神经导致迷迷糊糊外，最伤害深的第一是肝脏，第二是肠胃系统，将导致胃肠功能紊乱。如果你喝酒脸红的话，直接证明你的体内是缺乏乙醛转氨酶的，也就是说，血液中的酒精转化为乙醛之后无法转化为乙酸而排出体外，经过乙醛经过大小肠吸收后通过尿液和排便排出体外。而乙醛是公认的“一类致癌物”,将直接刺激结直肠导致癌变。
3、结直肠最怕吃得太荤
荤菜往往是蛋白质和脂肪含量较高的一类食物，经过人体消化后其最终产生的代谢产物体积较小；而我们的大肠约1.5米长，能够容纳一定量的排泄物，当排泄物达到一定体积后才会产生便意，因此吃荤菜太多，容易大便少，代谢物停留在体内的时间较长，导致毒素在人体内反复被吸收，影响结直肠的健康。
4、结直肠最怕身体寒凉
人体的生长发育需要充足的营养和阳气，而人体的代谢也是需要充足的阳气才能促进肠胃的蠕动和消化，而寒凉缺乏体内的阳气，无法让各体内消化器官正常的工作，轻者消化不良腹胀或者便秘，重则泄泻拉肚子，导致肠胃的毒素增加刺激肠胃，尤其是导致大肠功能紊乱，出现水肿或者产生炎症反应。因此，冰镇之物，我们应该远离。
5、结直肠最怕排便不及时
现代社会生活工作节奏快，很多人并没有形成定时排便的习惯，另一方面可能需要排便的时候，往往被突然来的工作打扰影响排便，而让大肠默认为人体暂不排便，然后快速的适应，对粪便内的物质如水分毒素等重新吸收，等工作完成后，你会发现往往已经没有了便意。久而久之，太多的毒素淤积在大肠内，损伤大肠的功能，导致结直肠病变产生。
6、结直肠最怕久坐不运动
应该说久坐不动是对结直肠最大的伤害，甚至超过了饮酒。久坐的人往往身体呈现湿性体质，中医认为湿则淤，淤则堵，首先阳气生发方面存在较大的问题，影响了肠胃的功能；另外，久坐不动，身体体质下降，让肠胃的蠕动能力下降，宿便存留在体内的时间延长，给了毒素以及有害菌生存发展的空间，严重影响结直肠健康。
以上是结直肠所不希望的，虽然它不会说话，但是如果你长期不注意，最终可能结直肠将出现问题，甚至癌变。看到此处，您应该了解了如何确保大肠健康的方法，要做的就是努力去改变这些不良的习惯，除了重视吃，我们也要重视排泄，顺应自然法则才能健康长久！
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