一、绿茶中富含的抗氧化元素具有抗衰老、美容养颜的功效。
番薯有补血气及生津功效，盐入肾则可补肝肾，增强抵抗力，但两者对抗流感没有直接功效，更要注意食用过量番薯，或会引致肚泻。番薯含有丰富的维他命A，对抗流感非常有效，连皮食用则可吸收纤维素，改善肠胃;用盐水煮则无特别营养功效，高血压患者更要小心吸收过多盐分。
32、驰来北马多娇气，歌到南风尽死声。
9、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。