分享一个方子，最适合体虚、平时容易生病的朋友。
此方名为薯蓣饮，源自名中医张锡纯。
薯蓣饮只有山药一味药，薯蓣就是山药。
“生怀山药切片，煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。”
《神农本草经》记载：“山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”
意思是山药性平味甘，可以补中益气力，补脾养胃，生津益肺。
曾有一女子生完孩子后咳喘不止，已然生命垂危，张锡纯让她每日用六两怀山药熬汤喝，称为薯蓣饮。
没想到喝完后，女子病情好转，不久恢复健康。
张锡纯认为此女子为产后气虚，尤其是肺气大虚，所以才不断咳嗽，山药色白入肺经，正好补脾补肺，恰到好处。
这个方子主要调理的就是体虚、正气不足的人。
有人好奇，如果把山药一起吃掉，效果会不会更好？
我可以肯定地告诉你，当然！
可以用山药和粳米一起熬粥喝，名为“薯蓣粥”，是咱们辛卯医生推荐的方剂。
中医认为“山药性本收涩，故煮粥食之，其效更捷也。”
就是说山药用来煮粥，肺脾肾三脏同补的效果更好！
且粳米本来就是味中药，健脾和胃，补中益气，一直推荐大家喝的大米汤就是用的粳米。
与山药煮粥同食，便可达到一加一大于二的功效，美味大补、老少皆宜。
茯苓医生曾推荐医友给孙女吃薯蓣粥，反馈说身体明显强壮，一年到头基本不感冒生病。
一把怀山药片加一勺粳米，胜却人间无数补药！
薯蓣粥虽好，但若吃不对，便是白费心力！
我位朋友曾患泄泻，一日多次，在医院输液二十余天，效果不好，身体虚弱。
推荐他用薯蓣粥试一试，他在市场买山药煮粥，但仍不见效。
我让他用怀山药煮粥，喝三四次，大便滑泻止住了，身体也慢慢好转。
关于山药这味药，你还有什么想说的吗？