随着天气越来越冷，很多人开启了秋冬季养膘模式，啤酒烧烤串串火锅，再约上三五好友，一起谈天说地，就成了难得的解压时光。
不过，不少人和好友结束“养膘大餐”各自回家后，却开始拉肚子，一天拉肚子很多次，有时还会伴随着肚子胀、肚子痛等情况出现，甚至持续了好长一段时间。
嗯？咋回事？原来肠易激综合征发作了。
有人觉得奇怪，到底是什么引起的肠易激综合征发作呢?肠易激综合征真的是吃出来的吗？...
其实，肠易激综合征是引起腹泻的主要原因之一，也是生活中很普遍的一种疾病，它是肠道自身的功能发生紊乱而造成的，就像是电器一时接触不良，而其本身零件并没有损坏。发病原因主要是因为人体的肠道非常敏感，常表现为受凉以后腹痛，随之泄泻，泻后好转，一般于晨起后发作。当然，饮食习惯在肠易激综合征的发生以及防治中，都发挥着影响作用。
数据显示，在我国有高达16%的人被“肠易激”所困扰，多见于20~50岁的人群，男女比例约1：2。且以腹泻型肠易激综合征较为多见。
肠易激综合征治疗需“一击即中”
对于肠易激综合征，有些人能够自己慢慢调整好，可以不用就诊。但是，不少人无法自我修复，就需要依靠外界补充——药物治疗。
对于一般患者，医生会根据症状和临床经验，选择开出广谱抗生素昔服申，往往治疗效果也不错。年美国食品和药品管理局(FDA)批准其用于腹泻型肠易激综合征的治疗。
为什么昔服申是直接的缓解方式呢？因为该药再用于人肠道疾病控制时，具有较为突出的非抗生素作用，能有效治疗腹泻，对肠道菌群的调节能起到积极的作用，并且安全性好，不易造成细菌的耐药性。因此常被用作胃肠道疾病的抗生素，可有效调整菌群失衡。
生活护理指导：
避免吃不耐受的食物：每个人的肠道状况不同，对一些食物不耐受。比如，常见的是喝完牛奶后会不舒服，喝了甜饮料、果汁，或者吃了油桃、蘑菇等引起不适，这部分人就应该尽量避免食用不耐受的食物。
保持好良好作息：生活作息对于肠道也有比较大的影响，因为过于饥饿或者过度饱食都会加重肠道负担，调整好健康的生活作息，可以明显改善肠道功能。
心态调整：对于病情有理性的认识，并且多