三伏天是一年中最热的时候，也是一年中阳气最足的时候，尤以中伏为甚！如果此时，你还在“空调WiFi西瓜中，睡一天算一天”的享受中的话，你可能就错过了这个一年中冬病夏治的最佳时期了。
冬病夏治的主要原理就是利用夏季气温高、阳气足，使一些在冬季入侵人体的湿寒气排出体外，来调整人体的阴阳平衡。《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴”，“得阳者生，失阳者亡”理论，便是利用夏季，人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
三伏天灸法是冬病夏治疗法中最有代表性疗法之一，是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起泡的治疗方法。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通过特定药物在特定部位的吸收，发挥明显的药理作用。天灸可以补益人体元气，提高免疫力达到防病治病的目的。那天灸治疗的疾病有哪些呢？
呼吸系统疾病：反复感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘等
骨科疾病：寒湿性腰腿痛、颈椎病、肩周炎，膝关节骨病、风湿、类风湿性关节炎等
消化系统疾病：虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性肠炎等
五官科疾病：慢性过敏性鼻炎，慢性咽炎，鼻窦炎等
妇科疾病：虚寒性的痛经、慢性盆腔炎、经行泄泻等
儿科疾病：小儿易感、支气管炎、支气管哮喘，哮喘、消化不良、遗尿等
其他：免疫力低下，畏寒等
用来做天灸的药物有很多种，其中最简单易操作、效果好的便是艾灸。艾叶具有温通经脉的效果，艾叶辛温可以温散寒邪，同时艾叶的芳香气味可以走串，善于通十二经脉，并且它的温和效力持续的时间比较久。
艾灸适用人群：
对冷的感知十分敏感，容易身上发冷的人；宫寒、脾胃不好的人；湿气重的人；肾阳不足的人。
这类人可以通过艾灸腹部的三个穴位——关元穴、中脘穴、天枢穴，来温补肾阳，改善体寒发虚的症状。
关元穴位于肚脐正中线下4指，也就是3寸的地方，这个学位可以温补全身的阳气，如果您有脾胃病，艾灸这个穴位再好不过了。
中脘穴位于两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点上，可以调理与脾胃相关的疾病，比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、呕吐、恶心等。
天枢穴位于肚脐旁开两拇指的位置是天枢穴，左右各一。天枢穴可以缓解腹泻等问题。
在家中我们如何进行艾灸呢？
用艾条对穴位直接进行悬灸，或者配合艾灸盒进行区域艾灸，都可以达到效果。不过，如果您想同时艾灸好几个穴位的话，建议用艾灸盒比较好。因为艾灸盒比较大，可以同时灸到几个穴位。
艾灸注意事项：
1.如果您的脾胃比较健康，只是有一点虚弱的话，建议中伏天时艾灸2到3次即可，如果脾胃虚弱严重的话，建议灸3到5次哟；
2.艾灸当天最好不要用冷水洗澡，否则效果会大打折扣；
3.贴药时间，3～4小时，但具体的时间可因人而异，如果你出现局出现痒、痛时，可提前结束艾灸，反应不明显的可稍延长敷贴时间。
4.孕妇不可进行艾灸。正处经期且月经量多者不适宜进行艾灸，月经量少或者处于月经末期的经期女性，则可进行艾灸。