原文（16）：〈逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。〉
自学解：①逆，违背。②少阳，指足少阳胆经。③内变，肝郁后内变为病。④太阳，指手太阳小肠经。⑤内洞，指心气虚而不足、就象空洞。⑥太阴，手太阴肺经。⑦焦，缺少水分、变得干枯、干燥。⑧满，全、整个。⑨少阴，指足少阴肾经。⑩独沉，注泄沉寒等病。
自学译：违背春天之气，春天以木为主，春生，胆肝应之，足少阳胆经（腑为阳），阳气不生发（因受伤），内郁在肝（脏为阴）里就形成了疾病。违背夏天之气，夏天以火为主，夏长（zhang），小肠和心应之，手太阳小肠经（腑为阳），阳气不长（因受伤），心气虚而不足，就像空洞。违背秋天之气，秋天以金为主，秋收，肺应之，手太阴肺金不收（因受伤），肺中缺少水分，变得干枯、干燥，并且这种状况充满整个肺部。违背冬天之气，冬天以水为主，冬藏，肾应之，足少阴肾经不藏（因受伤），之后，很严重的泄泻和体内阴寒等疾病就会产生。