生活中患有胃病的朋友们很常见，几乎10个人里面最少7个人胃部或多或少都有些问题，所以养胃护胃也称了我们生活中很重要的一部分，下面这些食物被称为天然的“养胃王”，用它来泡茶，修复胃黏膜更长寿！
红糖水在古代，红糖就被中医入药，用于驱寒暖身、益气活血。如今，红糖已成为现代女人不可缺少的调理品，红糖有驱寒暖胃的作用，是天然养胃王，研究发现，每克红糖中含钙90毫克，是白糖的3倍;含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，以及锰、锌、铬等微量元素。适量的喝红糖水对身体是有益处的，是能健脾胃，暖胃的，在水里放一点，能够很好的修复胃黏膜哦。
甘菊茶首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。甘菊叶大而质薄，两面无毛或几无毛。显然这是一类湿生或偏湿生的生态型。产东北、河北、陕西、甘肃、湖北、湖南、江西、四川、云南。甘菊有止痛的功能，可缓解胃痛，使胃部舒适，减轻胃炎、胃溃疡及各种不舒服的肠疾。除此之外，它对于幽门螺旋杆菌也有一定抑制作用。
蜂蜜陈皮茶陈皮主要还是用橙子外表的那层皮，所以橙子外皮一定要是比较新鲜干净的，只有这样做出来的成品才比较的正宗的原味。陈皮主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕。陈皮放置时间越长，陈皮茶中含有的黄酮化合物就越多，陈皮茶的功效与作用就越大，长期饮用能够健脾开胃、祛痰平喘、消炎美容。
蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里细菌的活动。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。适用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，大便泄泻等症。想要养胃，就必须有一个好的饮食习惯，在一般情况下，是不建议暴饮暴食的，记得每一餐要做到八分饱，同时不建议大家吃冷饭，最好吃热食。