大家好，我是吴栋，医院儿科主任医师，我从事中医药教学、临床工作已40余载。
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不知道您家孩子是不是“食肉动物”？非常爱吃肉，基本上没有肉就不爱吃饭，看到青菜要连哄带劝老半天才肯吃一点，一遇到肉，就吃的刹不住车，然后就特别容易积食。
有的孩子会腹胀腹痛，捂着肚子说不舒服；有的孩子本来食欲很好，突然就不爱吃饭了；有的孩子则是日渐肥胖，长了很多肉但是不长个，等等。积食引起的危害有很多，如果不及时调理，可能还会出现以下2种情况：
1．发热
肉类食物本就不易消化，这些未被完全消化的食物积滞、停留在脾胃里，就会郁而化热，积滞与热两相结合导致孩子体内产生内热，这股内热没有办法排出去，向外发散从而使孩子发热。
通常情况下，这种发热都是低热，我们在治疗的时候不要只注重于退热，应该对引起孩子发热的根本原因——积食进行干预处理。只要积食被消除了，气机通畅了，这热也就自然消退了。
2．大便失常
医院的时候，都会听到医师问大便情况，大便能直接反映脾胃功能，间接反映别的脏腑功能。它是在小肠泌别清浊功能的基础上，将我们人体吃进去的食物糟粕中，质地浑浊的部分下降到大肠而排出的物质，也是消化系统中重要的部分。
如果孩子排泄不正常，摄入的食物堆积在体内，毒素无法被排出去，就会影响到孩子的身体健康，大便失常主要可分为以下2种情况：
1、泄泻
积食会导致孩子脾虚，而脾气的升清和胃的降浊都需要小肠泌别清浊的功能帮助。孩子的脾胃一虚弱，小肠功能无法正常运作，水谷精微和糟粕就会一起向下，而且小肠清浊不分，本来应该通过尿液排出的部分也混合着大便一起排出来了，从而出现了泄泻。
2、便秘
有时候正好相反，积食会导致孩子便秘。孩子本就为“纯阳之体”，而疾病容易化热，吃下去的食物没有被完全消化，积滞于肠胃，郁而化热，这股热会伤及胃肠的津液致使津液不足，大便失去了液体的滋润，就会产生秘结。
而且如果孩子积食反复发作或者积食的时间特别长的话，其脾虚损的程度会进一步加重，孩子的气血就会更加虚弱。气虚则气的推动能力就会减弱，孩子没有力气排便，所以大便难出，血虚则会使大便干燥无比，也会导致便秘。
积食的危害都大同小异，但是不同原因引起的积食相对应处理的办法也不同，如果孩子的积食是以肉食为主，那么不妨试试山楂。
不起眼的小山楂，对肉类所致积食有奇效
山楂是不仅是孩子喜欢的美味，还是开胃消食的良药。著名医学家李时珍说山楂“化饮食，消肉积”，能够开胃消食、化滞消积、化痰行气，还有活血散瘀的作用。
它消食的功效对肉类吃多了的积食特别适合，很多助消化的中成药里面都有山楂。除此之外，因为山楂有活血的功效，对老年人的心血管疾病也很有帮助。
山楂的吃法有很多，烹制起来也很简便，我们可以给孩子做点山楂红枣汁。
原料：新鲜山楂、红枣各g，冰糖适量。
做法：山楂、红枣分别去核、洗干净，然后切碎，放进榨汁机里搅打，完成后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：可消食化滞、促进食欲，还可以补铁，预防贫血，很适合孩子饮用。
除此之外，我们还可以用干山楂研磨成粉末，加糖冲服，或给孩子熬点红豆山楂米糊。上次有位后台咨询过的妈妈问能不能用糖炒山楂，我跟她说可以，但是叮嘱她要注意，炒山楂的时候不能用铁锅，最好用砂锅或者不锈钢锅。一般情况下用白糖就行，如果孩子有腹泻，可改用红糖；如果是积食引起了发热，可选用冰糖。
山楂功效这么强，我们如何挑选新鲜山楂和干山楂片？
1．我们在挑选新鲜山楂的时候，要仔细查看山楂的表面有有没有虫眼、虫眼。新鲜的山楂，颜色都比较红亮，果肉质地紧实，捏起来感觉较硬。
2．挑选干山楂片时要注意山楂片的形状，切片薄而大的质量好，厚而僵小的质量差。一般来说，皮色红艳、肉色嫩*的比较好。
总而言之，山楂虽好，但也要适度，孩子积食的情况好转了就不必再吃，最重要的还是平时要注意孩子的饮食保持均衡。
今天的分享就到这里了，希望对您有帮助，如果有朋友还有疑惑，可以点击下方蓝色文字（中医儿科医生吴栋），进入我的主页，