冬季气温降低，万物收藏，人体气机血运不畅，易引发旧疾，所以我们要注意养生，多添衣保暖，避免寒气侵袭。很多喜欢喝茶养生的人，当然不能忽略我们的冬季必备养生茶——红枣枸杞茶。
枸杞准备材料：水、红糖、红枣、红茶包。
做法：
1.清洗干净的红枣放入锅中，再放一些枸杞和红糖，加入适量的水。
2.开火，将放有红枣枸杞的水煮至沸腾。
3.煮好的红枣枸杞水倒入装有红茶包的茶壶里面。
4.红枣枸杞茶就完成了，倒入杯中，即可享用。
功效：红枣枸杞茶具有滋肾明目、补肝润肺、补中益气、养血安生、脾虚乏力、食少便溏、血虚萎*、血虚脏躁、降低胆固醇、防治心绞痛、高胆固醇血症的功效。
注意事项：
1.外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
2.湿盛中满、食积、虫积、龋齿作痛及痰热咳嗽者忌服。