现在是一年中最炎热的时节，小朋友们在悠长的暑假生活中，吃吃冷饮、喝喝饮料、吹吹空调，十分惬意。可一不小心，就容易产生腹泻、厌食等症状。如何帮助小朋友们安然度夏？小医院儿科的两位医师，谈谈夏季如何养护好小朋友的脾胃。
本期嘉宾：
医院儿科主任医师李乐（门诊时间：周一上午）
医院儿科主治医师陶冶（门诊时间：周五下午）
中医常说的“脾胃”具体指什么？
脾胃其实等同于整个消化系统，其理论基础来源于中医的一个核心概念——藏象。“藏象”一词首见于《素问。六节藏象论》，“藏”等同内脏的“脏”，“象”是指内脏功能的外在征象。
藏象把人体的脏腑分为三类：五脏、六腑和奇恒之腑。脾属于五脏，胃属于六腑。脾胃互为表里、相互影响，就是一种脏腑的关系。脾主运化，胃主受纳，共同完成对食物的消化、吸收和输布。
小朋友的脾胃如果养护不当，容易引发哪些疾病呢？
小儿脏腑娇嫩行气未充，脾常虚。暑邪夹湿，脾的运化功能会失常，最常见的就是泄泻、厌食的症状。
小儿泄泻最常见的三种类型：
第一种叫伤食泻。主要表现是腕腹的疼痛，上完厕所疼痛能够缓解，大便酸臭，也会不思饮食，舌苔厚腻。对此，可以进行消食导滞的治疗，代表方有保和丸。除此以外，还可以用50克胡萝卜加50克粳米煮粥给小朋友吃。一方面可以消食，一方面可以控制食量，避免脾胃二次受伤。
第二种叫湿热泻。主要表现是泻下急迫，臭味比较重。小朋友会觉得大便处灼热，可出现里急后重感，大便伴有黏液。这时，可以选用葛根芩莲汤。
第三种叫脾虚泻。主要是湿气伤了脾胃，在婴幼儿期更常见一些。每天可能有三到五次大便，大便清稀，有时甚至是水状，大便里面还可以见到奶瓣或者一些未消化的食物。治疗方法主要是健脾益气、涩肠止泻，可选择参苓白术散。作为日常护理，家长可以用苹果煮水给小朋友喝，苹果含钾量比较高，并且其所含的鞣酸成分具有收敛止泻的作用。
暑假里，小朋友不思饮食怎么办呢？
厌食可发生在任何季节，但夏季暑湿当令之时，症状会明显地加重。如果病程比较短，仅表现为纳食不香、食欲不振、食量少，饮食稍多就觉得腹胀，形体正常，舌苔薄腻者为脾失健运，常用平胃散加减治疗。
若病程比较长，小朋友不思饮食，时而不消化，大便较稀溏，伴有面色少华、乏力多汗、形体消瘦，舌质淡苔白者则是脾胃气虚。如果厌食发生在生病以后体质较虚，或者是嗜食辛辣伤阴，有一些气阴虚的症状，比如：口干只想喝汤、难以入睡、手足心热，可用养胃增液汤加减滋脾养胃。
有哪些症状的小朋友比较适合贴三伏贴呢？
一般3岁以上的小朋友是可以进行三伏贴治疗的，利用暑假调理好身体，增强免疫力。从临床疾病谱来讲，三伏贴治疗以下三个系统的疾病较为合适：
呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、轻度腺样体肥大、反复发作的呼吸道感染等；
消化系统疾病：慢性胃肠炎、虚寒性胃痛、胃肠功能紊乱、消化不良、虚性便秘等；
泌尿系统疾病：夜尿症、遗尿、神经性尿频等。
暑假当中，要怎么做才能让小朋友少生病呢？
“治未病”是中医防治疾病的重要原则，也是现代预防医学的重要原则。现在医学已经明确提出疾病防治重心前移，坚持预防为主，防重于治的方针。高温天气，小朋友容易耗气、伤阴，要注意以下几点：
要保证小朋友作息规律，假期不要忽视睡眠时间；
要坚持运动，增强体质；
小朋友喜欢吃冷饮、雪糕等生冷食物，一定适度、有节制，家里烧菜烧汤可以适量多放一点葱姜蒜，适度驱寒温中；
科学使用空调，尽量让空调房温度与室外温度相差小于7-8℃，避免小朋友因受风寒而导致感冒。同时，不要长时间开空调，注意通风。
适合小朋友们夏季调理的食疗方法有哪些？
芦根山药莲子粥
这款粥主要的作用就是益气养阴，同时还有健脾宣肺的作用。用太子参10克、芦根20克加毫升水煲滚20分钟，将药渣滤掉，放入50克粳米、15克莲子、30克山药，用小火熬成黏稠的粥就可以了。
藿香扁豆饮
用干藿香10克或者鲜藿香叶20克、扁豆花10克、芦根15克或鲜芦根30克，加冷水毫升，煮沸5分钟，可以加适量白糖代茶饮，分2次趁热饮用。藿香可以化湿、解暑、止呕，扁豆花可以健脾化湿、和中消暑，芦根可以清热生津、除烦止呕，诸药共用，共奏化湿解暑、清热生津之功。适用于夏天胃口不好、反胃或者呕吐。
《健康智慧屋》由松江区融媒体中心与松江区卫健委、爱卫办联合播出，医院、松江区妇幼保健院、上海交通医院（南部）、医院、松江区医院、松江区精神卫生中心、医院、医院合办。
如果市民朋友有任何有关健康方面的问题想要了解或咨询，欢迎您