适合熬夜人士的，做法超简单的无花果麦冬煲鸭汤
By嘉程dalp
用料
麦冬0g无花果干6-8个鸭g盐适量红枣6颗
做法步骤
1、把鸭斩成一块块的，冷水下锅，放姜片煮开，倒入适量料酒，继续煮几分钟，用清水洗去浮沫
、准备八颗无花果，适量麦冬，洗干净
3、把鸭肉一块块地放到锅里，放入无花果和麦冬，姜片，倒点料酒，开启煲汤键…
4、快煲好的前十分钟，放入红枣（煲汤的红枣我都会去核），继续煲…
5、最后放点白胡椒提味！出锅了！好香
小贴士
滋阴润肺，对脾胃虚弱的调理有明显帮助，平时可以多喝麦冬和无花果汤，能起到润肺和止咳的效果，还能促进胃肠道蠕动，无花果里面含有的微量元素和氨基酸都比较丰富。
麦冬的营养功效
能提高免疫功能；对多种细菌有抑制作用；能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力；有抗心律失常和扩张外周血管的作用；能提高耐缺氧能力；有降血糖作用。
用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘；热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结；心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津。
麦冬的饮食禁忌
凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。地*、车前为之使。麦冬恶款冬、苦瓠。畏苦参、青囊。
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