绿豆薏米豆浆
By食·色
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。夏季用薏米绿豆做成豆浆，解热消暑，清热解毒。
原料：绿豆、薏米、*豆、水。
做法步骤：
第1步、用料
第2步、将各材料洗净沥水
第3步、倒入豆浆机打浆桶
第4步、加入清水浸泡一夜
第5步、装机头
第6步、启动打浆
第7步、打浆结束
第8步、倒出饮用
小贴士：
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。豆浆连渣饮用，营养更全面。
来自美食天下食·色的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎