导语：随着社会的发展，越来越多的人开始注重养生，尤其是对于身体健康有很大的帮助，所以很多人都会选择在家里备一些养生的是食材，如*芪，可以让自己的身体更健康。
*芪是一位很好的中药材，对于身体保健有很好的功效，特别是随着现代医学的不断发展和进步，有研究发现*芪，对于治疗一些肿瘤疾病也有不错的效果。
*芪的营养价值
每g*芪含热量74大卡，*芪中富含多种氨基酸，还含有铁、锰、锌、铝、硒等多种微量元素。
而且*芪中含有叶酸等有机酸类成分，以及皂苷、多糖、维生素等物质，*芪的药用价值特别高，是中医中最常用的主药。
*芪是个宝，常喝*芪水，6个问题或可以“迎刃而解”
延缓衰老
自由基是机体代谢过程中不断产生的，有害于自身的代谢产物，氧自由基的过氧化物对细胞和机体衰老有至关重要的作用。
*芪中还有一种叫做*芪多糖的物质，可以提高机体免疫功能，提高超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活力，清除自由基及脂质过氧化，延缓细胞和机体的衰老。
保护心血管
*芪里面含有的一些物质，能够帮助身体有效的的消除氧化的自由基，减少自由基对于我们心血管带来的影响，让心血管的微循环变得更加的顺畅。
提高免疫力
常喝*芪水还可以提高人体免疫力，其原因是*芪中含有的营养元素是非常多的，所以适当的多食用*芪，则可以帮助提升人体的免疫力。
建议体质比较弱的人经常用*芪泡水喝，或许能够帮助提升免疫力，让体质慢慢的变好。
治疗胃炎
经常饮用*芪水还能治疗胃炎，*芪除了可以让身体变得更加的强壮以外，还可以让我们的心肌收缩力变好，有效帮助预防身体内循环出现衰竭。
所以，患有胃炎的人群，经常喝*芪水可以有效地缓解症状。
补气益血
*芪中所含的营养物质可以促进全身的血液流动，有效减轻血管壁的压力和负担，帮助改善气虚血虚的问题。
所以，在平时对于气虚血虚的人来说，建议常喝些*芪水，可以让身体素质变强，还可以让气血运行得更通畅，面色便红润。
促进身体代谢
*芪之所以可以促进身体代谢，是因为*芪可以让我们的细胞的生理代谢能力有效的加强，并且可以促进体内血清和肝脏的蛋白质进行更新，对于蛋白质的代谢可以起到一个非常好的促进作用。
*芪泡水的注意事项
忌摄入过量
*芪是好处虽多，但是也要注意食用量。在平时泡*芪水时一定不要一次性放很多，大概15克左右就可以了，也不要一次性喝完，过量服用可能会出现头晕或者心烦气躁等不良反应。
忌搭配生冷食物饮用
平时在吃*芪时，还要注意不要吃生冷食物，这是因为刚刚吃完*芪吃生冷的会导致体内平衡被打破，失调这样的情况下会让人出现头晕或者是肠胃受损等一些后果。
忌摄入感冒发烧时饮用
*芪属于温热性的中药，具有益气补血的效果，而人在感冒期间服用*芪的话，不仅对身体不会有好处，反而还可能会加重病情。
忌孕妇饮用
*芪属于一种药材，而孕妇在怀孕期间是不宜随便使用任何药物的，因此对于孕妇来说，最好不要随意饮用*芪水。
延伸：*芪的最佳搭配
*芪的养生价值价值是非常高的，若将*芪和其他的食材搭配在一起，或许可以让养生效果事半功倍。
1.*芪+红景天
红景天是景天科植物红景天的干燥根以及根茎，具有补气清肺、健脑养心、活血消肿的功效。
红景天性寒，适量地喝*芪红景天水不会上火，非常适合气虚体弱的朋友，可以用来治疗感冒发热、脾虚泄泻等症状，还可以增强免疫力，降低血压，调节血糖。
2.*芪+枸杞
*芪和枸杞也是绝佳的搭配，将两者搭配在一起饮用的话，可以起到补血、活血，促进血液循环，改善人体气虚的情况。
而且，还可以加速排出血管中的毒素垃圾，降低血液的粘稠度预防血栓、贫血的症状。
结语：以上就是*芪泡水所能给我们带来的一些好处，你在平时是否喝过*芪泡水，对此问题如果你还有