为什么说寒湿之人容易感染，即使转阴了，有一点风吹草动就再次复发，并且症状越来越重?
人体的阳气就像天上的太阳一样，具有维持生命机能、保卫机体和抗御外邪的作用，寒湿的人一般阳气不足，阳虚则寒，再加上湿气重，病毒就喜欢没有阳光照射、寒湿的地方，就像发霉的东西一般生长在阴寒之地一样。
中医认为，寒湿不仅是一种证候，也是一种致病因素，容易阻遏气机运行，损伤阳气，伤遍全身。当身体为寒湿所困，就会出现困倦头昏、身体发沉、四肢酸重、食欲不振、大便黏滞不爽等诸多症状。
自我检查是否有寒湿
最简单的可以从以下三处自我检查：
●舌苔
舌质淡，水滑苔或苔白腻、白厚
●二便
大便溏泻或不成形；多尿色淡。
●饮食喜好
通常喜欢热饮，进食生冷的食物后容易出现多种不适。
寒湿重了身体会怎样?
寒邪与湿邪相搏结，更伤身体。就像把一块木头放在一个阴暗潮湿的地方，过不多久，这块木头就会变质，发霉，长真菌(蘑菇)，等等，而这些发生在人身上就是病变、生病。
寒湿是既有寒又有湿，寒湿侵袭人体，会出现以下症状：
1、寒邪
皮肤表层：和风邪一起形成风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状。
经络关节：血脉收引，则气血运行不畅，不通则痛，故而疼痛，导致筋脉拘挛，肢体屈伸困难、疼痛。
脏腑：五脏阳虚，胸、脘腹冷痛或绞痛，两肋发凉，气喘、气短，甚至咳嗽、心慌等。
2、湿邪
皮肤表层：面色晦滞，皮肤出油，长青春痘、长斑、长脂肪粒，湿疹、皮炎。
经络关节：肢体肿胀，头身重困，关节麻痹、疼痛、屈伸不利。
脏腑：胃肠型感冒、腹泻、消化不良、恶心呕吐；胁肋胀满，隐痛不适；带下量多；肾炎等。
如何祛除寒湿？4味中药组成经典方剂——甘姜苓术汤。
参考用量：炙甘草6g、白术6g、干姜12g、茯苓12g。
方中以辛热的干姜温脾散寒，为君药。白术甘苦温以健脾燥湿；茯苓健脾渗湿，共为臣药。使以甘草调和诸药，且又能补气健脾。四药相合，使寒去湿消。
“腰为肾之府”，故本方又名“肾着汤”，以腰部感受寒湿而冷痛沉重为使用目标。《方极》说：“治心下悸，小便自利，腰中冷如坐水中，若疼痛，形如水状者”。大部分的注家认为其病位不在肾之脏而在肾之府，如此看来腰肌劳损之类的疾病应当占有主流席位了。
1.腰以下有冷感，重压感，酸痛感。
2.全身倦怠感，浮肿或平素好发浮肿。
3.腹泻或便溏。
4.舌质淡或淡红，苔多白腻，或白滑，或根部厚腻。
使用此方应着眼于腰腹的冷、重，痛。应该仔细确认用药者是否有过劳后受寒触冷冒湿史，或久居阴冷潮湿环境，病程较长。扩大运用时，可从体质辨证，即体刑肥胖，平素身困体重，关节肌肉易于酸重，易浮肿便溏，易汗出。以汗、涕、涎、痰、尿、带、皮肤渗液分泌增多，清稀不臭为特征，或泄泻呈水样，兼见腰部冷重症状或舌象表现为干姜舌者(即舌质淡或淡红，舌上有腻苔，苔多白腻，或灰黑腻，或白滑)。