我们都知道脾脏是我们身体最大的免疫器官，是我们身体细胞免疫和体液免疫的中心。从最简单的层面我们就可以看出，如果脾脏出现问题，脾脏的运化能力减弱，随之而来的是，我们机体的免疫力会慢慢减弱。而一旦免疫力变得低下，就会对外界的抵抗力减弱，一方面身体很容易受到各种病毒、细菌的侵袭，另一方面，和脾脏相关的各个器官也会在一定程度受到影响。
那今天小编给大家分享几个可以养护我们脾脏的“小帮手”，希望对身体脾脏功能比较弱、运化能力不好的人有所帮助。
太白穴
太白穴属足太阴脾经，是脾经俞穴，为脾经经气的重要输出之穴。具有健脾、和中、涩肠之功效。临床上对于各种原因所致的脾虚，比如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等，都会辅助太白穴来进行治疗，此穴是健脾的首选要穴。
太白穴位置:取仰卧或正坐位，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。按摩太白穴方法:用指腹按揉太白穴，注意按揉力度，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，是人体天然的补脾良药。
漏谷穴
漏谷穴也属于足太阴脾经，可沉降脾经阴浊。具有健脾和胃、利水除湿之功效。主治肠鸣、腹胀、小便不利，下肢痿痹等。是临床上解决肠胃问题的一个重要穴位。经常配合足三里治疗腹胀肠鸣疗效甚好。所以说，如果是因为脾脏原因导致的肠胃功能出现问题，不妨多多按摩一下漏谷穴。
漏谷穴位置:取坐位，其位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。按摩漏谷穴方法:用手指指腹按在漏谷穴位置，常规按揉，坚持每天按揉10分钟，对于由脾脏功能影响的消化不良问题可以很好的解决。也可以用艾条灸每天灸10～15分钟。
脾俞穴
脾俞穴是养脾调胃助饮食的好帮手。可健脾和胃、利湿升清。是治疗脾胃肠腑病症的主要穴位之一，比如配足三里可治便秘；配中脘穴、三阴交、足三里可治呕吐；配胃俞穴、中脘穴、章门穴、足三里、关元穴可治泄泻；配肾俞穴、三阴交可治消渴等等。所以也是养护脾脏不可或缺的穴位之一。
脾俞穴位置:取坐位，背对操作者，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处取此穴。按摩脾俞穴方法:取舒适卧位，操作者两手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用，即来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度。如此反复操作5~10分钟，每日或隔日1次。是养护脾脏的好帮手。
石关穴
关于石关穴的记载，并不是很多，但是它的疗效却在临床应用甚广。老中医都知道，经常刺激石关穴对于脾胃虚弱的疗效很好。如果有胃痛、呕吐、腹胀等，可配合中脘穴、内关穴来治疗；还有些想要小孩但是总是要不上的人，临床上常配合三阴交、阴交穴、肾俞穴进行针灸或艾灸疗法。
石关穴位置:取坐位或仰卧位，在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸处取此穴。脾胃虚弱按摩石关穴方法:正坐或仰卧，用中指的指尖垂直向下按肚脐旁边的石关穴，稍微用力按揉穴位，有热痛感为宜，每天早晚左右两侧各按揉一次，每次约1~3分钟。
水分穴
水分穴具有通调水道、理气止痛之功效，是健脾理气、瘦腰的好帮手。经常按揉水分穴能起到健脾理气、消除积滞的作用。水分穴为任脉上的重要穴位之一，有分流水湿的作用，按压还可治疗寒湿引起的腹胀、肠鸣。也能治疗消化不良、气滞引起的便秘。行气消胀，促进代谢和排泄。
水分穴位置:位于上腹部，在前正中线上，脐中上1寸处。按摩水分穴方法:用指腹以画圆方式按压，以出现酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。是健脾理气瘦腰的首选穴位。
脾脏是我们身体免疫力的重要“守护神”，也是我们诸多脏器中比较脆弱的器官之一。如果它出现问题，对我们身体所造成的损伤也不容忽视，所以需要我们用心的呵护。希望今天小编分享的5个养护脾脏的“守护神”，大家可以很好的运用到生活中去，让身体免疫力得到增强。让疾病离我们远一些，再远一些。
