僧房药树依寒井
井有清泉药有灵
翠黛叶生笼石秋
殷红子熟照铜瓶
枝繁本是仙人杖
根老能成瑞犬形
上品功能甘露味
还知一勺可延龄
枸杞子
枸杞子的自我介绍
Hello,大家好，我是枸杞子，我家族有三大派系：它们分别是“甘枸杞”；“宁夏枸杞”；“津枸杞”，它们盘踞在甘肃、宁夏、天津一带，各自占山为王，当然，被认为最好的还是我----“宁夏枸杞”。
我有个bilinbilin的称号---“第一批国家批准的药食同源食品”,作为名副其实的枸杞宝宝，我可以调节免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调结血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、提高呼吸道抗病能力、美容养颜滋润肌肤等等。
给你我的心，给你我的小卡片
gǒuqǐ
WolfBerryExtract
枸杞子、血枸子、红耳坠
味甘、平
归肝、肾经
滋补肝肾、益精明目
肝肾阴虚、虚劳精亏、腰膝酸痛
眩晕耳鸣、内热消渴、
血虚萎*、目昏不明
煎服，6~12g
通风阴凉干燥处保存
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
FOLLOE
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枸杞
枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。
下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看看吧。
1
泡水好？干嚼好？
高压力、快节奏的现代生活，许多的上班族都选择将枸杞泡水喝，认为这样最有营养，殊不知这样的做法大大流失了营养！枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温偏凉的水微泡一下，或直接干嚼几粒。
2
黑枸杞的“追捧”
黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。且黑枸杞大多为野生，产量少。，以上这些原因让黑枸杞一度成“神药”，价格贵的吓人，盲目追风黑枸杞不可取，其实他只是比红枸杞富含了花青素，这些都可以在葡萄、蓝莓身上找到，所以没有什么特别的必要要找黑枸杞来补充花青素，我们日常的水果就可以来补充。
暖心小药膳
枸杞粥
做法链接：
