医院可以治疗白癜风 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html转眼就要过年了，小朋友们又可以吃到各种各样的零食小吃，但是，饮食不加节制、暴饮暴食对孩子来说就是一场“灾难”。
过去生活条件差，许多小儿疾病都与营养不良有关，而现在营养过度，产生的积滞，则成了小儿多种疾病发病的重要原因，一旦积食，感冒、咳嗽、腹痛、便秘、厌食等问题就会接踵而来。
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怎么判断宝宝是积食呢？
若发现小儿有舌苔变厚，口中异味，食欲不振或拒食，脘腹胀满，嗳腐恶心，呕吐酸嗖食物，大便酸臭或便秘等症状，加上饮食不节的诱因，多可判断为积食。
父母的双手就是孩子最好的药房--小儿推拿
下面教家长们几种推拿小方法，在家就可以轻松解决宝宝积食问题
1、揉板门次
位置：位于手掌大鱼际中部
小儿推拿手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门。
作用：健脾和胃、消食化积，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
2、掐四横纹1-2分钟
位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。
小儿推拿手法：用拇指逐个掐揉，掐一揉三。
作用：消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。
3、揉中脘次
位置：中脘穴位于腹部正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。
小儿推拿手法：以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴。
作用：泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。
4、摩腹5分钟
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的效果，稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
5、按揉足三里3分钟
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
小儿推拿手法：用拇指指端着力按揉。
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
6、捏脊5—10遍
位置：背腰部，第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。
小儿推拿手法：用捏法，由腰骶部从下往上捏至大椎穴处为一遍。
作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强身健体的功能，用于小儿疳积、腹泻、积食、胃肠保健等。
温馨提示：小儿推拿每天一次，建议做小孩左手，推拿力度轻缓柔和，可用爽身粉当介质，推拿前要洗手、剪指甲，避开皮肤破溃处。若病情反复或加重请及时就医。
除了以上小儿推拿操作以外，更要注意喂养方法，调整饮食结构，节制零食，不吃油炸食物，选择蔬菜、豆腐，米粥、面条等清淡可口易消化的食物，不应过饱过饥，过生冷过肥腻，养成良好排便习惯。
待积食消除后逐步恢复正常饮食，禁止乱用滋补之品，以防进一步加重积滞程度。坚持让孩子做户外活动，有助于消化吸收。
让我们一起努力，用指尖的温柔呵护宝宝健康成长！
医生简介
游丽丽
针灸推拿专业
中医主治医师
湖南省针灸学会刘氏小儿推拿专业委员会委员
跟随刘氏小儿推拿第五代传承人黎祖琼教授、符明进教授、刘景元老师学习，医院小儿推拿科进修，擅长运用刘氏小儿推拿及各种中医外治法治疗小儿常见呼吸系统疾病、消化系统疾病、小儿杂病及儿童保健推拿。
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文稿：游丽丽
编辑：田蓉蓉
一审：孙晓芝
二审：戴清华
三审：赵远怀
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