脾是重要的淋巴器官。是外周免疫器官之一。
中医认为脾为“先天之源，后天之本”，也就是说脾是人赖以生存的根本，是十分重要的。我们平日养好脾、保护好脾，是我们生活中的重中之重。
脾有以下主要功能
1.首先说脾是人体“血库”。人体处在休息安静的时候，往往脾脏有一定的储血功能，当人体处在运动、失血或缺氧等时，脾会释放血液，增加血容量。
2.脾好比一台“过滤器”。当我们的血液中出现病菌、抗原异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。
3.脾脏也是制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥重要的免疫作用。同时脾脏还有产生淋巴细胞的功能。
4.脾在胚胎早期，还有一定的造血功能，但自骨髓开始造血后，脾渐渐的变为了一种淋巴器官，但脾内仍含有少量造血细胞，当机体严重缺血状态下，脾可以恢复造血功能。
如果一旦脾脏发生了癌变、长出肿瘤，一般被称为脾脏肿瘤，被俗称为“脾癌”，也是一种很常见的疾病，不会威胁生命，但通常容易并发脾肿大或癌细胞扩散到肝、胃、肠等器官，引发癌症。所以患了“脾癌”，应及时治疗。
给大家推荐两种健脾的小方法
我们平日尽量不要进行较剧烈的运动，可以在每日起床后和入睡前，做一些适当的仰卧起坐运动，每日最好做30-50次。中老年人则适宜用手以腹为中心，用手掌旋转按摩20次左右。
2.我们平日尽量少食生冷食物。因为常食生冷食物，容易寒积脾胃，影响人体的消化功能。如果出现胃寒现象，可用适当的热水袋置于腹部，有温中散寒止痛之功效。如果在夏季长时间使用空调，可将其简单衣物置于脐上，能起到温脾胃、止腹泻之功效。
下面给大家推荐三种有益于脾胃的食物
1.糯米
糯米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养成分。
糯米性甘平，能温和脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻，调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱等症状，有舒缓作用。
2.薏苡仁
薏苡仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁、烟酸、脂肪酸、生物碱等营养成分以及人体必需的八种氨基酸。
中医认为薏苡仁性凉、味甘淡、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿，健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。
3.赤小豆
赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分。
赤小豆中含有的蛋白质、微量元素，有利于增强机体的免疫能力，提高抗病能力。
赤小豆煮粥食用，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者都可食用。
