长沙白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789675.html 长夏是中医学概念，长夏的气候特点主要是湿热，气温升高，雨水充沛，空气潮湿。一年分四季，那么，长夏属于哪个时间段呢？一般说法如下：
1.为夏至到处暑这段时间。
2.指农历六月。
3.长夏分主每季最后18日。
但无论如何,长夏都是以有湿有热为主。天气炎热，水气上升，空气湿度大，除了体表感觉到明显不舒适以外，对体内也会产生不良影响，不利于人体散发热量。高温条件下，汗出水分蒸发是人体的主要散热方式。空气中湿度大，机体难以通过汗出蒸发水分而保持产热和散热的平衡，出现体温调节障碍，常常表现为脘腹胀满、易于腹泻，四肢无力、身沉体重、困倦疲乏，晨起呕呃等。这就是体内有湿气。那究竟何为湿呢？
自然界中有风、寒、署、湿、燥、火,中医叫六气，若六气太过，则为六邪。湿邪是致人体发病的六邪之一。长夏主湿，因此，长夏里人们患病多与湿邪有关。
湿邪致病具有以下几种特点：
1.湿为阴邪，易阻滞气机，有气机不畅的特点。若湿阻胸膈，就胸闷；若湿困脾胃，就有纳呆、腹胀、便溏不爽等；若偏于困脾，就脾阳不振，运化无权，水湿停聚，易有泄泻、水肿、小便短少等症。
2.湿性重浊：沉重为其特性，有头重身困、四肢酸楚沉重、肌肤不仁等。湿邪为患，若湿气在上则面垢、眵多；湿滞大肠，就大便溏泻、下痢脓血粘液；湿气下注，则小便浑浊、妇女*白带下过多等。
3.湿性粘滞：症状上，多大便粘腻不爽，小便涩滞不畅，以及分泌物粘浊和舌苔粘腻等。
4.湿性趋下：易于伤及人体下部。其病多见下部的症状，如水肿多以下肢较为明显，带下、小便浑浊、泄泻、下痢等。
临床治疗湿邪大概有：
1.健脾化湿法：用于湿困脾胃所致的纳呆、腹胀、舌苔腻等，常用的药物有藿香、佩兰、砂仁、豆蔻等。
2.利水消肿法：用于脾阳不振，运化无权，水湿停聚而出现泄泻、水肿、小便短少等，常用的药物有茯苓、猪苓、薏苡仁、玉米须、冬瓜皮等。
3.燥湿清热法：用于治疗湿热博结而致的呕恶、面垢、便粘不爽等，常用的药物有苍术、厚朴、*芩等。
4.食疗方法：如薏苡仁60g、红小豆30g、按2比1的比例，适量加莲子熬成粥，可健脾祛湿；小白菜g、薏苡仁60g熬成粥，也能利水消肿。
长夏里，我们还应当注意以下几点：
1.立秋后，早晚天气凉了,中午又热，易湿邪困脾也易感寒凉，影响消化，应特别注意饮食的调摄，饮食宜定时、规律，要因时、因地、因人、因病给予调理。还要注意避免酸、辣、辛、燥和油腻等饮食之偏嗜，也尽量少饮酒，易助湿生热。
2.适当补水。长夏闷热，人易出汗，要特别注意补充水分。
3.避免贪凉。不要让室内外温度相差太大。
4.注意避暑。尽量避开烈日暴晒。
5.慎凉水浴。提倡用温水冲凉，特别是老幼体弱之人，凉水淋浴增加患病风险。
6.心情愉悦。长夏天气湿热，易使人心烦意乱，故还要保持良好的心情。若湿气留连，久而不去，伴有明显的全身症状，医院就诊。
个人简历
CurriculumVitae
宫晓燕教授，医学硕士、主任医师，博士、硕士生导师，吉林省第二批名中医，全国第六批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师。国医大师任继学教授高徒。全国杰出女中医师。现任中国民族医药学会热病分会副会长，国家科学技术奖励评审专家。吉林省防治新冠肺炎中医专家组组长。擅治肺系及综合内科疑难杂病，发热、咳喘病、胸痛、咯血、间质肺、肺炎、支扩、肺气肿、肺癌、汗证、虚劳、眩晕、不寐、更年期综合征等。
出诊信息：每周一、二、三、五、六上午
国医堂B诊室
文字：宫晓燕
编辑：毕航奇
审核：韩 雪
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