“国壮微访谈”第十一期
《娃娃想长高推拿有妙招》
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本期微访谈内容概述
「本期微访谈介绍」
医院儿科（含新生儿科）小儿推拿医师李正琳来为大家带来有关孩子长高的相关知识。
李正琳
医院儿科（含新生儿科）小儿推拿医师
毕业于广西中医药大学，擅长运用小儿推拿手法、针灸、太极平衡罐等多种中医外治疗法和瑶医“滚蛋”疗法、壮医药线点灸、壮医刺血疗法、壮医针挑等传统民族医技法治疗感冒、咳嗽、泄泻、便秘、厌食、遗尿、夜啼、斜颈、汗症等小儿常见疾病及调理小儿体质，提升其免疫力。
本次微访谈共分为3个部分：
常识科普：国壮小助手提前收集了一些大家比较关心的问题和遇到的困惑，并进行常识提问，由李正琳医师逐个进行解答。
询病问诊：邀请群内粉丝朋友以文字形式提问，由李正琳医师作出针对性解答。
赠送礼品：选取活跃粉丝送出小儿推拿体验一次。
常识科普
1.如何预测孩子的身高
孩子的身高70%由遗传决定，30%受后天影响。如果父母双方都不高，担心将来孩子也长不高；又或者孩子目前发育正常，家长只是想孩子长得更好，那么我们来看看国际通用预测孩子身高的公式吧：
男孩=（父亲身高+母亲身高+13）/2±7.5
女孩=（父亲身高-13+母亲身高）/2±6.0
（补充两点：1.父母身高单位均为厘米；2.“±”的意思，即身高在此区域内）
2.影响孩子长高的因素是什么？
1.体质因素：一些反复生病的孩子，体质普遍是比较弱的。这些孩子在身高生长方面，或许跟同龄的孩子相比，会偏矮偏小。因此增强孩子体质，才能为长高长个打下坚实的基础。
2.营养因素：一些消化吸收不好的孩子。比如说一些经常腹泻的孩子，或者是胃强脾弱的孩子（胃强脾弱：指的是孩子吃的多，但是不能长肉，长个）。这些孩子只有消化吸收好了，孩子才能把吃进去的东西转化为他自身生长所需的营养物质，才能为长高补充相应的能量。
3.睡眠因素：一些孩子经常晚睡，或者出现一些入睡困难、夜间啼哭、盗汗等等。这些问题都会影响着孩子的睡眠。孩子只有睡好了，才分泌更多的生长激素，才能为长高打下基础。
4.运动因素：运动后，人体的生长激素分泌会明显增加。因此合理适当运动也为孩子的长高助力。
5.情绪因素：孩子的一些小情绪往往会被我们家长所忽视。孩子经常有些小情绪，爱生气，孩子的脾胃功能也会受到影响，不利于助长。
3.孩子长高，家长们经常会有哪些误区?
我们一起来看一下，分析一下这些误区，避免以后少走些误区。
1.孩子长高有早长和晚长
孩子身高受外界影响，有较大的个体差异。有些家长，看到自己孩子的身高比同龄的孩子长得慢，但是也经常这样安慰自己。那么有可能错过身高发育的最佳干预年龄，后悔就晚了。
2.腿长的孩子，长大一定个子高
下肢腿长的孩子，有一定的先天优势，但这不是必然的，生长激素分泌的越多，越有利于长高，所以先天腿短的孩子也有可能逆袭成大长腿。
3.初中才是长高的*金阶段
青春期能否长得更高，7岁前的养育起关键作用。0-3岁是给脾胃打基础的时候，中医说的是脾胃为后天之本，气血生化的源泉。脾胃基础打得好，营养物质才能被更好的消化吸收。3-7岁是脏腑功能发育的关键期。因此，孩子7岁前身体底子打得好，才能为青春期的身高蓄积能量。青春期后：加上运动、营养还会有可能使得长高更上一层楼。
4.经常喝骨头汤补钙，能长高
骨头汤中钙的含量是非常低的，主要成分是脂肪。长时间的熬煮，只能分离少量的钙离子。煲的时间过长，还会产生大量嘌呤，不利于健康。
4.助长，我们从哪些方面入手比较好？
这是家长们比较困惑的一个问题，下面我们就看一下助长从哪方面入手比较好：
1.营养因素
中医认为孩子的长高增重，取决于肾气是否充足。肾主骨生髓，孩子骨骼发育健壮取决于孩子肾气是否充足，然而补益和滋养肾气的最佳途径就是饮食营养，增加营养的摄入。是不是就是让孩子多吃、吃高营养的食物呢？孩子如果不吃怎么办？是否也要采取填鸭式喂养呢？想方设法让孩子吃进去？这其实是个误区，给孩子充足的营养的前提是保证营养物质输送的入口通畅，入口指的就是脾胃消化吸收的能力。入口通畅，孩子吃进去的食物才能被消化和吸收，才能强壮肾气，才能为长高增重奠定基础。如果是只管吃，而不管消化和吸收，孩子就会积食、便秘、腹胀、腹痛等，紧接着孩子或许就不愿意吃东西了，就会厌食、挑食等。
“若要小儿安，三分饥与寒”，因此要
