俗话说：湿气在，百病害，湿气除，百病无，人体内如果湿气太重，会让人产生困倦感，总是昏昏沉沉无精打采的，身体也感觉很沉重，没有胃口，消化吸收能力弱，而且容易发胖，很多人明明自己吃的不多，但是却很胖，其中一个很重要的原因就是体内湿气重，那么平时吃什么能排除体内湿气呢，它是湿气的死对头，天然祛湿王，每天吃一点，排尽体内30年湿毒！
现代中医认为，茯苓具有护肝、降血糖、延缓衰老、对胃溃疡有抑制作用。茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，滋补平和，既可以祛邪，又可以扶正，利水而不伤正气，实在利水消肿佳品，可以用来治寒热虚实各种水肿。茯苓能够使湿无所聚集，痰无由生。
马齿苋这种野菜，食用价值非常高，还具有清热解毒，利水消肿等功效，用它配合着生姜红糖煮着喝，每天一碗，能够加速体内湿气的排出、消除水肿胖。而且生姜暖胃、红糖活血，促进体内循环同时，活血暖胃、消脂祛湿，是久胖难见者的必备茶水哦!
白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能，白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状，*疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。
玉米须是传统的中药材，它含有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，泡水冲茶，就是很好的减肥瘦身饮料。你也可以用玉米须煲汤喝，加点冬瓜，双重祛湿，减肥会更好哦!
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
更多精彩推荐：
陈皮比“补药”好，陈皮的功效
入伏最好！[哮喘病]治疗支气管炎、哮喘，肺气肿有奇效
鱼腥草好处多多，常吃有4大“神奇功效”
山竹的功效与作用，山竹的禁忌人群有哪些
常用车前草泡水喝的禁忌!
今日热点推荐，必看！
转告父母！癌症有救了!每天一小杯,可杀死体内癌细胞!可排出身体10年毒素!
劝告大家！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散，早改早好
提醒大家！每天吃1个胜吃10个苹果！很多入不知道！
告诫家人！提醒：红薯叶好吃，却不能乱吃，吃红薯叶有大禁忌，有人还不清楚的
转告父母！不管喝不喝酒，男人过了50岁，建议多吃下面这几样食物，腰腿有劲，益处多
告诫家人！血管堵塞的“祸根”不是肉，世卫组织呼吁停止食用，好多人还在吃
告诫家人！红霉素治疗灰指甲验方！
提醒大家！大蒜和此物是天敌，千万不能一起吃，不然将“补药”变“毒药”！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
