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宅
这个春节用我们的方式守护中国
新型冠状病毒肺炎症状有发热、乏力、干咳。逐渐出现呼吸困难，甚至出现急性呼吸窘迫综合征。但是部分人起病轻微，可能没有发热
宅在家里吃吃睡睡，尤其过年期间家里储备丰富，大餐几乎顿顿吃，吃撑了肠胃不舒服怎么办？
即便是再注意养生，这特殊期间的死宅，只吃不动，每天还大鱼大肉，各种零食水果，“每逢佳节胖三斤”那都是轻的！
吃多了、肚子胀、不消化？
很多人第一时间想到了，
吃“健胃消食片”！
但今天要告诉大家，
健胃消食片不能随便吃哟！
今天小美就跟陛下们分享几种能够调理我们肠胃的「刮油去脂小能手」，给你的肠胃减减负。年后这段时间不妨多吃这些食物，让你的身材和身体状况快速回到春节前！毕竟身体好，有精力，才能更好的投入到新一年的工作、学习、生活中去嘛~
推荐
几款消食健胃茶
大家还可以在家里泡些代茶饮，随时喝一点，让肠胃动起来~！
1
山楂茶
原料：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水泡饮，冲饮至味淡。功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌。用途：肉食不化；小儿乳食停滞；痰饮痞满，癥瘕；吞酸；下痢；疝气。来源：《纲目》、《日用本草》。
2
楂术茶
原料：山楂5g、白术3g、神曲1g、花茶3g。用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：消食化积。用途：一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒。来源：《丹溪心法》。
3
楂茴茶
原料：山楂5g、小茴香3g、花茶3g。用法：用山楂、小茴香的煎煮液ml泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：温散寒结。用途：寒气凝结小腹，小腹冷痛、阴囊肿痛。来源：《百一选方》。
4
楂曲茶
原料：山楂5g、神曲3g、苍术2g、花茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：燥湿运脾，消导积滞。用途：饮食水湿积滞，腹胀腹泻、呕吐泛酸。来源：传统药茶方。
5
楂桃茶
原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液ml泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：消积化瘀。用途：内伤饮食泄泻；食滞胀满。来源：传统药茶方。
6
楂明茶
原料：山楂5g、决明子3g、花茶3g。用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：清肝消积，化瘀消脂。用途：高血压；高血脂症；冠心病；胆囊炎；脂肪肝。来源：传统药茶方。
7
麦芽茶
原料：麦芽5g、花茶3g。用法：用ml水煎煮麦芽至水沸后泡茶饮用。功能：消食和中，下气。用途：食积不消，脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻；乳胀不消。来源：传统药茶方。
8
麦神茶
原料：麦芽5g、神曲3g、白术3g、陈皮3g、花茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：消食化积。用途：饮食积滞。来源：《纲目》。
9
谷芽茶
原料：谷芽5g、花茶3g。用法：用ml水煎煮谷芽至水沸后，冲泡茶饮用。功能：健脾开胃，和中消食。用途：宿食不化，胀满泄泻、不思饮食。来源：传统药茶方。
10
神曲茶
原料：神曲5g、花茶3g。用法：用ml开水冲泡后饮用。功能：健脾和胃，消食调中。用途：饮食停滞，胸腹痞胀、呕吐泻痢；产后瘀血腹痛。来源：传统药茶方。
11
保元茶
原料：焦曲3g、谷芽3g、茯苓3g、山楂3g、花茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：消食导滞，健脾渗湿。用途：病后体弱，食纳欠佳。来源：传统药茶方。
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