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肝虚、肾虚、脾虚皆令人体重烦冤。
《*帝内经·素问》
现代人由于饮食过于丰盛油腻，又加之缺乏锻炼，大腹便便者不在少数。按照《中医体质分类与判定》标准的说法，这类人很可能属于痰湿体质。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为：(1)形体特征：体形偏于肥胖，腹部常肥满松软。(2)常见表现：有内外两种不同体现，痰湿显现于外则可见面部皮肤油脂分泌增多，汗多且黏滞；痰湿现于内常见胸部满闷，痰多，口黏腻或甜，饮食喜肥甘甜腻之品，舌苔腻，脉滑。(3)心理特征：痰湿体质之人性格偏于温和、为人谦逊、稳重，做事情耐心比较足，不急不躁，多善于忍耐，但爆发力一般。(4)发病倾向：痰湿本为人体正常津液不循常道，停滞潴留，无法为人体运用时所化生的病理产物，这些病理产物蕴结于体内，又会阻碍气机的运行，进而影响脏腑功能的发挥，所以，该体质人群易患消渴、中风、胸痹等病症。(5)对外界环境的适应能力：痰湿本就是许多疾病常见的致病因素，梅雨季节及湿重环境会导致内外合邪，进一步加剧痰湿的症状，故对此类环境的适应能力较差。不良的生活和饮食习惯造成脾胃运化失调，导致痰湿的积聚，痰湿体质的人群也因此而呈现逐年上升的趋势。过去这种症状多出现在中老年群体之中，而然随着经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，年龄阶段逐渐过渡到中年，甚至轻壮年群体。
痰湿体质如何形成
北京中医药大学学报上发表的《中医痰湿体质相关影响因素的研究》这一论文中表示，造成痰湿体质的原因主要有九种，按影响程度大小的排列是:生活习惯疾病的有无、体型、运动习惯、舒张压、嗜烟、早睡晚起、饮食喜油腻、出生后喂养方式、睡眠不规律。疾病是痰湿体质形成的重要因素,反过来,痰湿体质也会影响到疾病的发生、发展,研究结果显示血压特别是舒张压偏高、患有生活习惯疾病与痰湿体质有显著相关;饮食起居失常也是痰湿体质后天形成的重要因素,喜食油腻之物、低运动水平、早睡晚起、睡眠不规律、嗜烟,都是影响痰湿体质的重要因素。“肥人多痰”是中医学的经典理论之一,结果显示肥胖与痰湿体质显著相关,与中医传统理论和近年的研究结果一致。另外,研究结果提示,混合喂养和人工喂养较之母乳喂养容易出现痰湿体质偏颇。
痰湿体质的调理
外感寒湿困阻脾胃可出现腹胀、泄泻等症,反之脾胃虚弱则痰湿亦可内生,即水液无以运化,内生之水湿痰饮,停聚各部,可出现水肿、呕吐痰涎等症,古代医家称之为“脾虚水肿”和“脾虚生湿”,“脾为生痰之源”之说也因此得名。所以调理痰湿体质就要从脾胃入手，在运动、饮食、起居环境三个方面入手。（1）在运动方面,痰湿质人需多做户外有氧运动,强身健体,调畅气血。尽量选择低强度、长时间、不间断、有规律的运动项目，有氧运动很适合痰湿体质的人。所有中小强度、较长时间的全身运动都属于有氧运动，比如划船、游泳、爬山、跑步、蹬自行车等。无论进行何种运动项目，都要循序渐进，最终达到每次锻炼时间持续在60分钟以上。短时间、爆发式的运动方式，会增强食欲，不适合痰湿体质的人（2）饮食方面：痰湿体质型在饮食方面要注重营养均衡,宜清淡饮食,忌肥甘厚腻，辛辣等。首先应该避免高盐饮食。中医学认为，咸入肾，肾主水，过咸伤肾，水湿泛脾使液化障碍，盐的摄入量过高会直接导致血压升高、脾胃失调、肥胖等。其次避免油腻食物摄入过多。油炸食品和烘烤食品吃得过多，痰湿便会聚集不化。另外也不能晚餐过饱。晚上吃得太多，脾胃来不及运化，停积于体内，日久化生痰湿。多食具有健脾化湿功效的食物,如:玉米、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、薏苡仁、燕麦、白菜、苋菜、茼蒿、绿豆芽、海带等。（3）居住潮湿多雨,长期空调环境,也会导致痰湿体质的形成。不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。（4）临证治疗应多注重健脾祛湿、化痰降浊,多选用性味甘淡,归脾胃经的中药,。痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰。
祛湿茶的力量
湿气调理一：袪消化系统的湿热
通常袪湿热都用清热去火的中药，这是绝对错误的。这种用法造成很多人不停的吃去火的药，开始有效果，或者吃的时候有效果，只要不吃就还上火，吃时间长了效果也没了，这是典型的饮鸩止渴。去湿热要根据六腑以通为用的原则，以促进胃肠蠕动为根本。
湿气调理二：补五脏，补元气
元气是一个中医的概念，它实际上就是指人体生命力的综合指标。当人体虚弱时，人体的各个器官不一定会有器质性的改变，但会出现各个脏器功能下降的情况，比如亚健康状态，用中医的话来讲就是：元气不足。元气是生命之本。人体元气充足，则脾胃功能也会得到恢复；也会使血虚、肾虚、心虚等其它虚弱状况均得到明显改善。很多人习惯补五脏补气血，但却补什么都无效，有时反而会上火。其实是忽略了六腑不通，可以说，通六腑祛湿热是补元气的前提。
湿气调理三：驱寒，疏通膀胱经
当人体的热清了，虚补了之后，要进入最后的攻坚阶段就是驱寒，要把膀胱经彻底疏通，要把体表被抑制的神经都兴奋起来。膀胱经是人体最大的排毒通道，膀胱经掌握尿液和汗液两条通道，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，所以膀胱经一定不能被堵住。通过解除体表神经抑制，可以增加全身的血液循环和新陈代谢。
中医养生新力量
中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循健脾健胃、利水渗湿，且在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑的原则。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。更氏祛湿茶证实并做到了这一原则，采用赤生姜、紫苏、砂仁、肉桂、大枣、栀子、火麻仁等等共计20种天然原材料新鲜磨粒，纯天然，无添加。采用中医配方科学配比，并经过10倍的浓缩精华浓缩而成，从皮肤经络、脾胃、肺、肾、肝胆五个方面入手，扶正固本，深入根源。通过五脏的调和而达到改善湿气体质的目的，彻底祛除人体内的湿气。原料的科学配比与精心选材，在祛湿的同时还可以补脾益气，健康人体脾胃器官功能。更氏祛湿茶既可以调理和增强体质，又能辨虚实，论体质，调和气血，平衡阴阳，滋养身心，从而达到健康强身的目的。当自然的草木足够极致时，专注和用心会让生活的一切都呈现美好。春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生，重在养心安神、保健脾胃。春夏换季之际，天气变化快，容易湿气困身，一杯更氏祛湿茶，每天早上只需花1分钟，温开水冲饮一杯，就能轻松祛湿，方便快捷，尤其适合上班族。
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真真实实大家用后的反馈的反馈，药食同源，完全跟市场上是两个概念。喝茶一定要早晚茶都坚持喝！喝的过程中因人而异会出现各种排湿反应哦！不用担心哦！
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