茯苓的功效想不到这种药可以养心安神 [复制链接]

　　茯苓的功效

　　1.利水消肿

　　很多人应该不知道茯苓具有非常好的利水消肿的效果，如果说身体有水肿和小便困难的症状，这个时候大家可以适当的吃一点茯苓，这样能够起到很好的治疗功效。我们要知道茯苓药性温和，它能够帮助人们增加尿量，又不会损伤我们的脾胃。

　　2.健脾止泻

　　茯苓是很常见的一种药物，它能够起到非常好的健脾渗湿的效果，这样能够帮助人们止泻，特别是对于擅长于治疗脾虚湿盛所导致泄泻症状，还可以改善脾虚运化失常所致泄泻、带下等，应用茯苓有标本兼顾的功效，茯苓可以与*参、白术、山药等配伍。

　　3.养心安神

　　适当的吃一点茯苓能够起到安神的效果，人们如果因为工作压力大，或是出现了其他的精神问题，如经常失眠，梦多，还有在生活中感觉抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，这个时候大家可以适当的使用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，能够缓解症状。

　　4.治疗感冒咳嗽

　　茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗效果。

　　5.降血糖

　　茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

　　6.增强免疫

　　茯苓多糖具有增强机体免疫功能的作用，服用茯苓多糖可改善老年人的细胞免疫功能。

　　茯苓的吃法

　　茯苓猪骨汤

　　用料：白茯苓30g、猪骨g、枸杞、盐适量、生姜。

　　做法

　　猪骨清洗干净，下锅焯水，焯水后过冷水再次洗净。

　　将所有食材放入锅内，加适量清水，大火烧开。

　　然后放入茯苓，转小火煲1.5~2小时后加入枸杞，放入少许盐即可饮用。

　　茯苓莲子粥

　　用料：粳米克、莲子30克、白茯苓30克。

　　先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内;

　　加茯苓(晒干磨碎末)粉再煮沸;

　　按个人喜欢加入适量白糖搅匀，即可食用。

　　茯苓蒸鳜鱼

　　食材：鳜鱼1条、茯苓15克、葱姜适量。

　　将茯苓研成碎末，在洗净的鳜鱼身上拉几道口子，把姜、葱切丝;

　　鳜鱼身上和鱼肚子里均匀地涂抹茯苓末，再把姜丝、葱丝覆在鱼身上;

　　将鳜鱼放上锅用大火蒸10分钟后端出来;

　　将鱼蒸出来的汁倒入一只小锅里，加点酱油，根据自己的口味放点盐，拌匀之后浇在鱼身上即可。

　　茯苓的禁忌

　　1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。

　　2、老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。

　　3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者，也最好不要服用茯苓。

　　结语：上文已经为大家介绍了茯苓的功效，我们现在对茯苓应该有了一些了解，它是很常见的一种药物，能够为身体补充需要的营养物质，还可以帮助人们预防多种疾病的出现，不过药物一般都有禁忌，大家在使用茯苓的时候要特别的注意。