锻炼中，时间长了，也增加了一些方法，如绕圈圈爬，这样的行走方法类似走圆圈，长期坚持，有疏通经络、调和气血、保持人体阴阳平衡之功，可防治低血压、偏头痛、失眠、闪腰、腰腿疼、肥胖症等常见疾病。有时候，一边爬，一边还让小孙子骑在背上，不仅增加了运动的趣味性，还增加了锻炼的强度，一举两得。
让人落泪的亲情文：爸爸，我讨厌你
信息时报讯 台湾主持人利菁在荧屏上消失155天后，前日终于复出主持节目《11克拉女王》。今年年初惊传49岁的利菁因为整形引发败血症，还一度传出死讯。公开露面的利菁五官焕然一新，对于整形致病的传言，她亲自澄清是因感冒引起肺积水和肾衰竭、败血症。
