“痛风”，顾名思义，大多数患者对于痛风最直观的体验就是“痛”。不过高尿酸血症和痛风能引发的症状可不仅仅是关节痛那么简单。它还会导致严重的关节功能损伤、肾、肝脏的功能损害，引发糖尿病，增加心梗、脑梗的几率。
2大类食物是痛风的“元凶”之一，很多人想不到
（1）牛羊肉
牛羊肉这类食物是高嘌呤食物，并且较难消化，热量又很高；高尿酸人群应避免吃牛羊肉，如果常吃的话很容易增加诱发痛风的机率。
（2）酒类
酒水当中含有的酒精会使尿酸的排泄受到影响，并且本身高尿酸人群的嘌呤代谢就受到了限制，假如再影响的话，就将诱发痛风的风险。
高嘌呤的饮食会诱发痛风，但是如果能控制好饮食的话，痛风就不会发作，尿酸也会随之降低，这样子就对生活没有影响了。
不得不再一次提醒大家，不管高尿酸血症有没有症状出现，都千万不要忽视潜在的危险，更不要忽视定期检查。
降尿酸，中医建议常喝菊苣栀子茶，坚持喝7天尿酸可以明显地降下来
菊苣栀子茶具体做法：菊苣、栀子各10g、葛根、桑叶、百合各5g，材料备足，煎煮前先用清水浸泡15分钟，再倒入砂锅中煎水，3碗水熬至1碗水，即可滤出饮用。2~3次/天，连续饮用，直至尿酸维持在正常水平且持续1个星期以上，方可停药。
菊苣栀子茶药理分析：①菊苣和栀子都是痛风常用药，因为它们富含的生物碱，如菊苣酸、菊苣根多酚、栀子苷和西红花苷等，有溶解痛风石（尿酸结晶）的作用，可避免手术除石；
②葛根凭借着祛风胜湿、活血通经的功效，向来都是治疗慢性关节炎、痛风的良药；
③百合和桑叶可促使尿酸代谢，百合含有的秋水仙碱还可有效止痛，且食物中的秋水仙碱更安全，不怕副作用。
④芡实：有益肾固精，尿酸高的人肾会有影响，芡实可以固肾。茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
⑤薏苡仁：用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，利尿祛湿。
药材可到大药房抓取，煮的时候要注意把每个药材捣碎煎煮。中医中药什么都好，就是费时费精力，因此建议没有时间熬煮的人，可以选择现成品。此方已被商家们经过加工，制作成茶包，吸收好、方便携带。
有更便宜的产品，但是我没推荐，入口的东西需要谨慎。此款产品不是最便宜的，也不是最贵的，但是从厂家到材料，品质都是比较受到大家认可的，可以参考选择。
大家还有什么降尿酸的办法或者是有什么亲自试验过痛风患者不能吃的食物，欢迎评论留言，有问题的话也可以提问，为尽力为大家解答。
