文︱一茶派·商务服务团队
俗话说“一夏无病三分虚”，在炎热的夏天，即使是身体再好、再强壮的人，在炎热的天气下，身体也会虚弱三分。尤其今年持续的高温天气使人体更加虚弱。立秋后，天气开始转凉。夏日蒸腾在空气上方的湿气，因遇冷逐渐下沉。身体虚弱的人接触到冷湿气，容易出现各种换季小毛病。再加上天气闷热，人们喜爱生食、冷饮，一不小心就会腹泻。茶叶中含有茶多酚、生物碱等成分，有抗氧化、利尿、名目等作用，为了使茶叶的养生疗效发挥到极致，我国古人将中药添加到茶饮中，便形成了独一无二的药茶疗法。对于夏秋交替导致的腹泻，中医药中的药茶疗法良好的作用。01寒湿泄泻受寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较弱，加之低温下食物易变凉，这就使得肠胃不好的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，如果免疫力较低，也易使胃痛发作。寒湿泄泻的症状多为四肢无力，喜温畏寒，腹部疼痛，不思饮食，舌苔白腻等。对于这种症状，最好的茶疗方法是：红茶3克，新鲜生姜10克切丝，陈皮10克切丝，根据个人口味加入适量红糖，加入开水饮用即可。02热结泄泻身体处在气候炎热的环境下，肠道的蠕动减慢，吸收消化功能变差，引起腹泻。这种症状的体现是绕脐的疼痛，胃脘满闷，小便短而发黄，舌苔黄腻等。葛根粉绿茶可以解决这种类型的腹泻。取5克葛根粉、3克绿茶。在大碗中放入5克葛根粉，倒入15毫升沸腾的开水，充分搅拌，使葛根粉完全溶解。将溶解好的葛根汤倒入杯中，放入绿茶，倒入毫升沸腾的水，开始搅拌，直至变成半透明状，绿茶的颜色出现为止。03伤食泄泻伤食泄泻是由于饮食不当，加之肠胃功能较弱导致的肠胃功能紊乱，从而引起腹泻。这种症状多见腹痛即泻，泻后痛减，片刻后又痛泻。对于这种症状，最好茶疗方法是：取适量焦米，3克红茶放入杯中，加入开水冲泡即可。04脾虚泄泻脾胃虚弱的人，脾的运化功能失常，经常是一吃生冷油腻的食物就会腹泻，体倦乏力。对于这种情况，可取带皮大枣2颗、焦米适量、姜丝10克，绿茶3克，放入杯中，加入开水冲泡即可饮用。茶疗养生方法是许多人养生祛病的重要手段。由于其简便、实用、治疗范围广，喜爱茶疗复方的人群在逐渐增多。
