商丘穴出自《灵枢本输》,是属于足太阴脾经的腧穴。商,在古代是计时用的沙漏、漏刻;丘,指丘陵、山丘的意思。穴位处形似丘陵,该穴又为脾经的经穴,商为金声,故名。商丘穴是脾经的经穴,是脾气正盛运行经过的部位。
中医认为商丘穴具有健脾化湿、通调肠胃的功效,尤其对于便秘也有不错的治疗效果。临床当中主要用于治疗腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、完谷不化、咳嗽、黄疸、足踝痛、癫狂、小儿癫痫等病症。
商丘穴位于足内踝前下方凹陷中。当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。刺激商丘穴可以采用掐揉的方式,用拇指的指尖掐揉商丘穴-次,以穴位局部有明显的酸痛感为度。每天坚持按摩,可以有效地改善踝部疼痛、便秘、腹胀、肠鸣等病症。
温和灸的方法也可以用于刺激商丘穴,将艾条点燃置于商丘穴上温和灸5-20分钟,每天一次,长期坚持,可以治疗便秘、肠鸣、泄泻等病症,对于便秘也具有不错的治疗和调节作用。