视力疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳，一般的症状是：视物模糊，眼睛干涩、头昏痛，严重时可能会出现恶心。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，就该做出相应的缓解对策。
下面瞳润美康就为你介绍眼睛疲劳药茶招不妨试一试。
缓解眼睛疲劳的中草药有哪些？
1、枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
2、决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。
3、桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。
4、金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。
5、菊花：菊花敷眼是改善眼部微循环的常用疗法。通常，用沸水将几朵金菊花或白菊花煮沸，然后将菊花的煮沸液涂抹在眼睛周围，可以改善眼睛的局部微循环。
除了上面这些中药，我们也可以用大拇指和食指挤按睛明穴，按摩睛明穴能刺激泪腺分泌泪液。另外，眼眶周围有许多穴位，用眼一段时间可以用干净的手指刮刮眼眶，缓解视疲劳。
