别毁脾胃、伤阳气
大家好，我是王医生，我经常跟大家说：“脾胃最怕生冷寒凉，有损脾胃阳气。”孩子鼻炎、腺样体肥大，不但要少吃凉的，还要少吃水果，甚至脾胃不好的孩子，可以直接用蔬菜代替水果。
但是很多家长还是不信，认为我夸大了水果这一食物的不好，这种说法尤其在现代医学中尤其常见；也是很多人不相信中医的原因。
那么春天万物开始复苏，还没进入夏天，最近都是接二连三的阴雨连绵，仿佛给你开了一万台加湿器一般。所以春季除了养肝还要适度的祛湿，那为什么春天容易湿气重呢？
第一，气候环境。雨水偏多，空气湿度大，外湿引发内湿。
第二，正如五运六气所预告的，这是土运太过的一年，所以湿气偏重。
第三，上半年太阳寒水司天，导致能化掉痰湿的阳气特别匮乏。
第四，春天肝气旺，容易伤脾，脾虚则易生痰湿。
因此不管是大人还是小孩子，这个季节食欲不振、容易积食、口臭、大便不好的人很多。
那么除了上述的四个原因之外，和我们的饮食是非常密切的；这不，上个星期4月20日就遇到一个非常典型的小患者，因此今天在这里告诉大家千万要避开这3种水果，生湿又生寒，越吃鼻炎、腺样体肥大越严重！毁掉脾胃、伤阳气。
3种水果
第一：枇杷
暮春初夏，正是枇杷果成熟上市的季节，说到枇杷可能很多家长都会想到川贝枇杷膏，能止咳化痰；但是此“枇杷”非彼“枇杷”，在生活中我们学会了零食的配料表，因此你看它的配料表，它其实是枇杷叶。
真正能止咳化痰的，其实是枇杷叶，其性微寒、味苦，归肺、胃经，有清肺止咳、降逆止呕的作用。
而中医认为枇杷味甘、酸，性凉，归肺、脾经，有润肺下气、生津止渴的作用。
《随息居饮食谱》中说：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。”《本经逢原》：“食之令人中满泄泻。”枇杷果性凉，含糖量较高，吃多了不仅不会化痰，反而容易助湿生痰，所以脾胃虚弱、脾胃寒湿、容易腹泻者要少吃甚至不吃。
第二：西瓜
常言说的好“暑天半只瓜，药物不用抓”，很多人都喜欢吃西瓜，你以为糖分低能利尿，他其实非常寒湿的水果。
中医认为：西瓜的水分充足，味甘、性寒，入心、肝、肺经，能清热解暑、除烦解渴、通利小便，还被誉为“天然白虎汤”。但也正是西瓜水分多、性偏寒的特性，让西瓜成为了“湿气之王”。中医在介绍西瓜的时候，后面多会附上一句“多食能积寒助湿,凡中寒湿盛者慎用。”
第三：西梅
西梅，亦被称为欧洲李，自古便在中医文献中占有一席之地。《随息居饮食谱》中赞誉其能清肝涤热、活血生津。近年来，西梅因其通便效果被誉为“通便神器”，尤其受到减肥人士和便秘孩子的青睐。许多人选择饮用西梅汁，期望达到通便排毒的效果。
然而，并非所有便秘都适合食用西梅。湿气重的人群食用西梅可能会适得其反，反而加重湿气。在春天，当人体容易出现上火症状，如口干口苦、眼睛干涩、失眠烦躁、流鼻血以及大便干燥时，适量食用西梅确实可以清热润燥。
但湿气重的人，往往伴随着阳气虚弱和脾气不足。在这种情况下，继续食用西梅这类寒凉生湿的食物，虽然短期内可能有助于排便，但长期来看，只会使身体更加虚弱，导致排便无力，痰湿在身体内不断积聚。因此，对于存在脾虚、阳虚、痰湿重等问题的人来说，即便遭遇便秘困扰，也应避免使用西梅作为通便的方法。而且，家长们要知道什么时候不适合吃水果，是非常重要的，要看有没有以下几个信号：
第一，是否湿气重（舌苔厚腻、皮肤油腻、食欲不振、口臭、小便混浊、大便不成形）
第二，是否体寒怕冷（手脚冰凉、怕风怕冷、关节疼痛、女性痛经）
第三，是否气虚（乏力、不爱说话、一动就喘、容易出汗）
如果踩中上面几点，或者孩子腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎，那么这些生湿的水果还是免了吧。
那么从中医角度来讲，孩子出现的很多疾病，多数情况下都是与脾胃有着密切联系，脾胃一方面负责消化吸收，把营养运输到全身，孩子脾胃虚弱，消化能力就不够，就算是吃得不多也积食，因此在日常中调理脾胃、预防积食生痰生湿生热，对于不管是治疗还是预防鼻炎、腺样体肥大都是非常重要，而且一定要配合适量的饮食，合理的运动，非常非常的关键。
声明：此文目的在于传承中医以及调理思路，无不良引导，具体用法用量请在专业医师指导下进行。传承中医育儿，感谢您的阅读?
