如何治疗白癜风呢 https://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185455.html原创：黔元一壶汉方今天
一壶汉方
大家好，这里是一壶汉方，如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。养生就是养脾胃。脾胃好了，人就健康，面色就红润，精神也充足。
脾胃
中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。《黄帝内经》中说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”我们吃的食物先经过胃的初步研磨、消化之后，再由脾将营养物质化生为气血，并且运送至全身，从而为我们的生命活动提供动力。可以这么说，脾胃担负着我们一身的能量来源，脾胃健旺，化源充足，那么我们的脏腑功能才能强大，身体才能够保持健康。
李东垣在《脾胃论》中说：“百病皆由脾胃衰而生。”
因为脾胃向人体不断地提供各种所必需的营养，所以保证了人体的机能正常，脾胃也因此被人们称为“后天之本”。如果人的脾胃功能出现障碍，就会造成脏器组织营养的匮乏，进而影响脏器的功能，于是人体的健康状况就会逐渐下降甚至生病。
相辅相成
从中医的观点来看，胃主受纳，而脾主运化;胃气主降，能够使食物及其糟粕得以下行，脾气则主升，使食物之精华得以营养全身;此外，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。纳与化、升与降、润与燥之间相辅相成，对立统一。
食疗推荐
莲藕，滋养我们脾胃的灵根
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
山药，健脾养胃的山珍妙药
山药健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
小米，可以当“药”吃的种粮
原名粟，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。
红枣，如脾、胃二经的“维生素丸”
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
西红柿，补益脾胃的“爱情果”
西红柿甘酸，微寒。生津止渴，健胃消食。治口渴，食欲不振。
山楂，养脾护胃的“长寿食品
山楂入脾、胃、肝经。消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
番茄炒山药
：番茄、山药、葱、蒜、盐、味精、花生油、水淀粉、糖各适量。
：山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；葱蒜切片。锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；山药焯熟捞出。炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下，最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。
：补脾养胃、生津。
：山药：性味甘、平、无毒。山药归经归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺的功效，不仅可以促进肠胃消化吸收，还具有滋养皮肤、美容的功效，与西红柿同食，红白相间，清淡可口，需要注意的是，山药有收涩的作用，便秘的人最好少吃。
章鱼绿豆煲莲藕
：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。
：把莲藕洗净去皮。绿豆泡胀了去皮。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
：具有养颜活血、清热解毒、防治暗疮、护理皮肤的功效。
：绿豆：性味甘,寒。归心,胃经。清热解毒,消暑。
章鱼：性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
红糖姜枣粥
：生姜6克，大枣9枚，粳米克，红糖适量。
：生姜切片，与粳米、大枣同煮粥，加适量白糖调味即成。趁热服，冬季可当作早晚餐食用。：温胃散寒。适宜于脾胃虚寒型溃疡患者平时调理。
：大枣：味甘，性温，归脾、胃经。补脾益气,养心安神。
