常吃冬瓜能让腰部变纤细,但要切记三不食 [复制链接]

冬瓜是夏季常见的蔬菜，价格便宜，口感也非常好，所以受到了很多人的欢迎，其实冬瓜也是减肥“小能手”，常吃能让腰部变纤细，但要切记“三不食”。

冬瓜里面所含有的丰富的丙醇二酸，能够有效地抑制糖类转化为脂肪，而且热量也非常的低，吃了它有饱腹感，但是不会让人长胖，所以经常吃它腰部会变得纤细。其次，冬瓜还有利尿的作用，很多减肥的食物，都是利用增加排泄量来达到减肥效果的，而吃冬瓜利尿，不伤害身体又能起到减肥效果，所以是非常不错的。

冬瓜虽然很好，但是要注意这“三不食”：1、冬瓜不能和鲫鱼一起吃，因为这两者也都是属于消肿利尿的食物，所以吃了可能会造成尿液增多，引起身体的不适。

2、冬瓜也不能和红豆一起吃，这两种食物搭配在一起吃可能会导致身体脱水。

3、脾胃虚寒易泄泻者，也不能吃冬瓜，冬瓜性寒，会加重病情。