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附表6含铁丰富的明星食物表
味甘、咸，性寒。脾胃虚寒者慎服。
蛏干
铁含量：88.8g
味咸，性寒。脾胃虚寒腹泻之人不宜多食；忌生食。
黑木耳
铁含量：97.4g
味甘，性平。虚寒溏泻者慎服。
杏丁蘑
铁含量：.2g
味甘，性平。诸无所忌。
普中红蘑
铁含量：g
味甘，性平。诸无所忌。
珍珠白蘑
铁含量：.8g
味甘，性平。诸无所忌。
菊花（怀）
铁含量：78g
味甘、苦，性微寒。气虚胃寒，食少泄泻者慎服。
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