泄泻

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TUhjnbcbe - 2023/7/13 20:47:00

糯米,又叫江米。因其口感香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,如年糕、元宵、粽子等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。糯米能够做成很多独具风味的美食,尤其是在南方,主要生产糯米的地区,对于糯米的吃法更是多种多样的。现在端午将近,除了能将糯米做成粽子之外,还有很多更加美味的新吃法。今天小编就给大家带来这样一道独具江南特色的糯米做法。过端午,糯米我家这样做,蒸一蒸就出锅,软糯鲜香馅料足,吃不腻!

糯米珍珠丸子

By嗤嗤小厨

配料:

猪前腿肉克、鸡蛋1个、糯米克、干香菇5个、葱姜蒜各1个、精盐3克、花生油3克、生抽10克、胡椒粉1克、糖3克、淀粉10克

烹饪步骤:

1.将糯米、香菇提前一晚用水泡发。

2.猪前腿肉洗净,沥干水分,去皮剁成肉末,香菇、葱、姜、分别切碎末,泡好的糯米沥干水分。

3.香菇、葱、姜末加入肉末中,加入一个蛋清,适量淀粉搅匀。

4.再加盐、油、胡椒粉、糖、生抽,用筷子顺一个方向搅拌,让肉末上劲。

5.将搅拌好的肉末搓成12个大小均匀的丸子。

6.然后外面裹上糯米,稍微压实。

7.裹好的丸子放在刷了一层油的碟子上,放入蒸盘中,放入蒸汽炉,蒸汽功能,度,蒸25分钟左右。结束取出即可食用。

烹饪小贴士:

1、滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。2、缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。3、缓解尿频症状:糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。参考文献:《营养师随身查》胡敏

大家都是怎么吃糯米的?

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